产后新妈妈要注意的问题很多，坐月子的饮食很重要，产后新妈妈不能盲目的进补。要注意坐月子的饮食安排，可是产后新妈妈该如何安排饮食的呢?如何才能做好月子呢?
■健康提醒
●不宜盲目进补
●空调房温度调到25-28度之间
产后新妈妈都很重视坐月子的，都想做好月子，可是当旧观念和新观念相碰撞的时候该怎么办呢?产后新妈妈的问题该如何解决呢?那么那么，下面来看看旧观念新看法的对比。
让健康专家来评判一下吧!
旧观念说：别喝水，喝米酒!
新看
产后新妈妈都应该营养的摄入量，让身体恢复。鸡蛋的营养价值很高，坐月子补充营养的最佳食品，可是坐月子该如何吃鸡蛋呢?怎样才能补充营养的呢?
产后佳品——鸡蛋
鸡蛋是常见的食物，在过去，坐月子的妈妈都会吃大量的鸡蛋，用以
坐月子的饮食可以调理好身体的，坐月子的饮食安排要合理，这样才能做好月子，让身体更好的恢复。可是月子饮食宜忌有哪些呢?该如何安排饮食的呢?
产后进补，因个人体质而异
“坐月子”向来被女性视为产后改变体质的重要阶段，目
坐月子的饮食该如何安排呢?该如何调理身体的呢?怎样才能让身体更好的恢复呢?怎样才能满足身体营养所需呢?其实，坐月子的饮食需要重视，那么下面来看看具体的安排吧。
良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营
产后新妈妈坐月子的营养很重要的，鸡蛋就是不错的营养品。可是一天吃几个鸡蛋好呢?该如何安排坐月子的饮食呢?那么，下面来看看具体的内容介绍吧。
鸡蛋蛋白质吸收率最高 鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵
夏天新妈妈坐月子时不能忽视预防中暑的，很多新妈妈坐月子时都很注意捂的，尤其是夏天，都很害怕自己烙下病根，为此新妈妈预防中暑就很重要了，可是坐月子中暑了怎么办呢?该如何预防呢?
月子新妈妈也需要通风
产妇坐月子讲究很
夏天坐月子，新妈妈要注意自己的卫生情况，要合理的安排好坐月子，传统观念坐月子不能洗头不能洗澡，遇到这样的问题，产妇该如何把月子料理的清清爽爽的呢?坐月子的方法有哪些呢?
干洗
如果身体还没有完全恢复的话，也可以给头发
产后新妈妈坐月子的事项很多，很多产后新妈妈会受传统观念的影响，不做这个不做那个的。其实，这样会影响坐月子身体恢复情况，产后坐月子的方式很重要的，产妇们要重视的。
中医认为，久立伤骨。而产妇产后体质多虚弱，站立过久，有
产后新妈妈要重视坐月子的，做好月子，这样才能让身体更好的恢复。可是产后心吗怎么才算是科学的坐月子呢?怎样才能让新妈妈做好月子呢?科学时尚坐“月子”的方法是什么呢?
科学时尚坐“月子”
新妈妈日记摘选
2007年1月1
我们都知道中国有坐月子的习俗，而且我们重视坐月子情况。那么为什么中国人要坐月子外国人不坐月子呢?怎么才算是科学的坐月子呢?
我是一名妇产科医生，对于现在社会上热烈讨论“坐月子“，我想谈谈我的看法。坐月子是中国
很多产后新妈妈坐月子的时候，都会受传统观念的影响，比如说，坐月子刷牙的问题，到底月子里能不能刷牙呢?怎样才是正确的呢?
网友提问：
刚生完宝宝，新妈妈究竟能不能刷牙?这两天，新妈妈郑女士为这个事儿伤脑筋。
按照自己的多年
产后新妈妈恶露的问题是不能忽视的，要学会观察恶露的情况，恶露问题关系到身体健康情况的。可是产后恶露的问题该如何观察呢?该怎样判断恶露是否正常呢?
观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况，应当引起注
很多女性在坐月子的时候经常会发生很多麻烦事。新妈妈应该了解这些事情，让自己远离这些麻烦事。坐月子的麻烦事要比孕期麻烦事多，要注意及时解决。一起来了解一下这些麻烦事，让自己远离这些麻烦事吧。
麻烦1.生完宝贝后，
夏天新妈妈坐月子需要注意的问题很多，新妈妈应该注意坐月子进补情况的，掌握好具体的方法，合理的安排好饮食，让身体更好的恢复。那么，下面来看看适合夏季坐月子进补的食谱。
1、红参蒸鲫鱼
材料：活鲫鱼25O克，红参12克，火腿25克
坐月子也是都知道的，这也是孕妇在产后要经历的，很多的新妈妈在坐月子期间也是会出现误区的，这些误区也是应该避免的，下面就介绍一下产妇坐月子一定要走出四个误区。
误区一：闷月子
老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天
夏天坐月子10个居家注意事项
这里的居家包括了家里的环境和对新妈妈有益的生活习惯。炎热是夏天坐月子遇到的最让人头疼的问题，怎样的环境对新妈妈来说才是最理想的呢?对于这个问题没有一个统一的答案，唯一的标准就是“
很多产妇坐月子的时候，老人都会把房间弄的严严实实的，怕产妇被风吹到，怕留下什么病根，可是夏天如果这样，会引起产妇中暑哦，怎样才是正确的产妇护理呢? 产妇中暑该怎么办呢? 爱心tips 产后刷牙须知 不少产妇月子里不刷牙，是听
准妈妈产后的健康护理是都很关注的，很多的人也是在月子期间的饮食的，有的新妈妈在月子期间也是有错误的习惯的，下面就介绍一下准妈妈坐月子的错误习惯。 一、“恶风” 不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首
孕妇产后是都知道不能忽视的，最月子期间的饮食也是很重要的，很多的人也是都知道孕期应该少吃盐的，那么妇在月子里能吃盐吗?
民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多
