乳房大，奶水一定就多吗？其实并不是这样的，所以说小胸妈妈也一定要坚定信心哦！
之前在网上各大母婴论坛总有人表示疑问，为什么自己明明胸部很大，生下孩子后反而奶水少?很多胸大的MM表示，自己生子前家人特别有信心，觉得奶粉钱都
孕妇在产后是都很关注的，都也知道在产后也是需要坐月子的，对于月子期间的饮食也是不能忽视的，那么坐月子能否吃生冷食?
中医认为，产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化
中国的传统习惯对产妇坐月子都相当重视。那么月子期间怎么吃才能更健康呢？对于新妈妈的产后护理，专家提醒说不可忽略。那么在产后月子期间的饮食，应该注意哪七点呢?
1。适当补充体内的水分
新妈妈在产程中及产后都会大量
冬季是进补的好时节，那么产妇在冬季坐月子，该怎么计划营养食谱呢？哪些食物对产妇的身体恢复有帮助呢？下面一起来看看吧。
一、白扁豆粥
材料：
白扁豆6O克，粳米100克。
做法：
先把白扁豆放入锅中炒成半熟，然后捞起，待粳米煮开后
产妇在产后身体恢复也是都很关注的，对于产后坐月子期间的正确护理也是不能忽视的，坐月子也是有需要注意的事项的，下面介绍下冬季产妇坐月子的注意事项。
保热
冬季室内环境要保持热和、湿润、清新冬季“坐月子”，室内温度
孕妇在产后最月子期间也是都知道的，这也是对女性来说很重要的时期，月子期间的护理对女性身体的恢复是很有帮助的，下面介绍下月子期间产妇产穿衣的原则。
1、注意衣服的质地
产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为
中国民间流行着传统禁忌：产妇坐月子时喝水，老一辈常告诫产妇：千万不能喝水否则会变成大肚婆!
坐月子是重塑体质的关键时期，若饮食错误，则容易破坏身体细胞的再生能力，影响新陈代谢，因此对于一些食物必须稍微有了解。
那么，坐
先辈们流传着产妇“坐月子”各种各样的禁忌：如不能洗澡、洗头还有吃的、住的、喝的、玩的都有条框：
这些风俗到底可信吗?昨天，妇产科专家，他说，这些习俗有的是有道理的，但不能“一刀切”地全信。
误区一：坐月子时不能洗头洗
在中国讲究坐月子，月子期间要吃各种补气补血的食物，下面是饮食专家推荐给月子期间女性的补气血的美味，一起来看看吧，月子期间的新妈妈们可以尝尝哦!
坐月子食谱——黑糯米酒红糖煮鸡蛋
原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。
北方的天气虽然外面比较寒冷，但是屋内还是比较暖和的，所以相对来说，冬天坐月子要比夏天舒服一些。
衣
可以根据室内的温度选择厚薄适宜的衣服，一般情况下，最舒适的就是宽松的棉质睡衣套装，分上衣、裤子的那种款式。
需要注
老一辈的人们总认为在坐月子期间，新妈妈要忌吹风、忌沐浴、忌活动、忌食物、忌房事，但是这些真的都有科学依据吗？
老一辈对坐月子有诸多讲究，但年轻一代就不以为然。其实，有些讲究是有道理的，只要老一辈操作起来不科学而已
有经验的妈妈们都知道，如果是在冬季生产，一定要注意防“风”，这到底是为什么呢？下面让专家为我们大家一起来揭秘吧！
身体没养好，女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒
在冬天产妇要怎样做月子？很多人认为冬天坐月子比夏天坐月子好，其实不然，下面就由专家为大家讲解产妇在冬天要怎样坐月子：
一、注意个人及环境卫生
1、勤洗头发、勤剪指甲
到了冬天由于新陈代谢的放慢，所以大家洗澡之类的清
在中国有坐月子的习俗，而且月子期间有很多习惯，如不能洗澡洗头发，不能着风，不能大量的活动，而且还得吃进补的食物，真是这样的吗?这样的禁忌有依据吗?
先说忌吹风。
在不少地方，不论天气如何炎热，产妇在月子里都要穿着长袖衣、
坐月子是中国传统的习俗，坐月子期间的禁忌和注意是很多的，尤其是寒冷的冬季，更要注意保暖和防“风”，孕产专家介绍说冬季坐月子要防“产后风”。
什么是产后风?
产妇产褥期间，由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻
冬季坐月子需要注意哪些事项呢，保暖、饮食、哺乳、洗浴、锻炼等方面，都是要考虑到的，专家提醒说下面的这些事项是新妈妈寒冷冬天坐月子的注意事项，一定要注意到了喽~
保热
冬季室内环境要保持热和、湿润、清新冬季“坐月
产后新妈妈有很多方面需要去适应，去保健，口腔护理是其中的一个方面，专家介绍说月子期间新妈妈要认真的刷牙，预防口腔疾病，而月子期间新妈妈刷牙的方法专家做了如下介绍。
月子期间新妈妈要认真刷牙
新妈妈在坐月子的时候，有
产后的运动，应该是适当的循序渐进的，而且还是动静交替的，不能太过着急和猛烈。孕产专家说产后不要着急减肥，这是个循序渐进的过程，专家还建议说产后第一周开始做下面的几个运动，然后逐渐加量。
产后的运动应是适当的、循序
新妈妈月子期间调养是很重要的，生活方面的、饮食方面的、情绪方面的等等，专家提醒说新妈妈月子期间千万要注意不能犯下面的这些错误，一定要注意喽~下面先一起来看看吧~
错误1.不去做产后体检
如果不去做检查，就不能及时发
冬季坐月子的人是很多的，同朋友说腊月生小孩的女性特别多，因而腊月坐月子的人也就多，这样寒冷的季节，坐月子要注意些什么呢，除了不能着凉着风，还有没有其他的注意事项呢，专家推荐说还要多吃进补的食物。
山楂白萝卜煲
原料：羊
