春季，是万物复苏的时节。然而春寒料峭，冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热。
中医有云，“风为百病之长”，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。
初春时节，新妈
坐月子的方法会影响新妈妈经过的生活，所以不可疏忽大意。在坐月子期间出现的一些难题，是必须要一一攻克的。
一、影响子宫恢复的原因
1、胎盘或胎膜的残留
胎盘一般是在胎儿从产道娩出以后5—15分钟左右，最晚不超过30分
在月子期间，好的饮食，好的护理方法，能让妈妈更好的康复，但是在护理的同时，也需要注意一下哦！
第一 春天气候转暖，保持室内空气流通
定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，
女性产后坐月子是都知道的，在月子期间正确的护理产妇也是很重要的时期的，有的食物在月子期间也是不能吃的，下面介绍下月子期间不该吃的8种食物。
1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成
产后新妈妈在月子期间，可能会有皮肤护理方面的难题，如长痘痘、面色不好、长斑等等，这样的难题该怎样应对呢，专家给出了下面的几个“美颜”餐疗法。
推荐美颜餐——红枣菊花粥
材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，
制作：把三种材
春季到了，天气回暖，但是刚刚分娩完的妈妈还是不能忽略保暖工作。在饮食方面以及以及疾病方面也要多多注意。
初春时节，新妈妈该怎样坐月子呢?
春季月子保暖最重要
尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常
在月子期间，有很多的细节是需要注意的，例如：一定要休养一个月或一个半月、不能抱小孩、要有安静，舒适的环境，下面让小编为您盘点一下吧！
坐月子，一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定
老一辈的人，经常说，月子期间的孕妇，不能看电视，真的是这样吗？如果看的话，需要注意什么呢？
刚刚生完宝宝的产妇，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任，所以产后的头几天，产妇需
分娩后，在中国是要有坐月子的习俗的，这个期间，不仅是孕妇产后的一个身体恢复期，也是一个重要的调理和适应期，但是月子期间的注意事项也不少，下面的十个注意事项就是春季的新妈妈们，月子期间应该注意到的。
第一，春天气候转暖，
在这个春暖花开的日子中，如何让孕妈妈在月子期间，更好的康复呢？下面小编为您介绍一些春季月子营养食谱。
生化汤粥：
食谱原料：
当归、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，红糖适量。
制作方法：
先将上药煎煮，取
产后新妈妈的营养进补是很重要的，月子期间要调理好身体，预防一些产后月子病，下面的几种食物是营养专家推荐的产后妈妈要多吃的，有助加强产后营养的食物哦!
【鸡蛋】鸡蛋鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素
产后坐月子的时候吃点素食也是很健康的，不要认为素食不能补充和补养新妈妈的身体，吃的合适，素食也是可以的，专家介绍说“素食月子餐”，利于产后新妈妈瘦身，而且也是利于健康的。
在坐月子期间，很多的新妈妈都是大补特补的，可
月子期是产后新妈妈身体恢复的一个时期，因而这个时候各方面的调养都是重要的，饮食进补方面是尤为重要的，营养专家推荐说月子期吃下面的四种水果，最能止血补血。
1、产妇水果 —— 香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通
人们常说，月子要“捂”，月子期产妇不能吹风，不能受寒，讲究多多。那么，月子里产妇的着装有什么讲究？
产妇坐月子衣着要注意什么?传统的说法“捂月子”其实是不科学的。新妈妈产后体质较弱，特别是坐月子期间， 产妇的衣着应随着
产妇坐月子是都知道的，很多人认为在月子期间一定要多吃营养品，但不要忘了正确的饮食更重要，下面介绍下月子期间饮食不可犯的禁忌。
1、忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益
月子期是女性产后的一个调理和恢复期，这个时期护理不好，是可能落下很多月子病的，专家介绍说月子期间的居家环境也很重要，下面的四个方面就是专家给出的“居家”建议：
1、选择合适的坐月子房间。
不宜住在敞、湿的房间里，由
产后抑郁症是一个产后的常见疾病，尤其是月子期间，新妈妈坐月子要注意哪些事项呢，饮食、调理、心情、恢复都是要注意到的，下面是详细介绍。
坐月子的四点建议
1、产后膳食：
科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制
在月子期间，有很多是需要做好护理的，在这期间，你有很多的误区，是不能陷入的。
产妇产后保健对于产妇来说，是非常重要的，尤其是坐月子期间，如果落下病根，会影响女人的一生健康。孕妇产后保健，不仅要做足，而且还要做对，一些常见的
很多人都认为在月子期间不能喝水，真的是这样吗？如果要喝的话，需要遵守什么呢？ 【现代理论依据】 坐月子期间应尽量少喝水。 水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，
如果你属于高龄产妇了，那么在生完宝宝坐月子期间，一定要多为注意，下面是一些注意事项，希望对您有用。 其实坐月子，对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了。舒欣妈妈在从事母婴护理多年的咨询和服务中，发现高龄妈妈的坐月
