女性在产后坐月子也是都知道的，很多人都听说过坐月子有很多讲究，像是坐月子不能吃这不能做那的，对于这些民间说法，有的是符合科学的，有的却与科学原理相违背，因此要有正确的认识，不能盲目的都信。
一、坐月子不能吃盐
事实：错
产后月子期间的身体恢复和护理是很重要的，不仅要多休息不进补，而且还需要预防一些常见的月子病，专家介绍说下面的10个要点就是产后月子期间新妈妈应该注意到的。
1. 多休息
分娩过程消耗了大量的体力，分娩后又有喂奶、换
很多女性由于没有经验，会不太重视坐月子，或是不懂坐月子，因而由于没有坐好护理，或是理解和认识不正确，会进入一些误区，结果反受其害，专家介绍说下面就是常见的四个误区，要注意正确的认识。
误区一：闷月子
老例看来，凡产妇都是怕
民间坐月子可能有很多禁忌，很多说法，专家介绍说有时候这些禁忌不完全正确，是需要产后新妈妈科学认识的，下面的几个禁忌就是不必顾忌的禁忌，新妈妈更正确的认识!
禁忌1、月子里不能受风受凉
坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是
女性在生完宝宝后也是要坐月子的，在坐月子期间除了对宝宝的护理外，新妈妈们也要重视对自己身体的护理，下面介绍下女性产后坐月子注意事项。
三大“忌”律
一忌产后喝高脂肪浓汤
产后妈妈和新生宝宝都是全家的保护对象，大
产后女性也是要经历坐月子的时期的，很多的人也是都很关注对于女性月子期间的穿衣问题，下面介绍下女性月子期间的穿衣注意事项。
宽大舒适
有些新妈妈害怕产后发胖，体形改变，而过早地穿上紧身衣服，或者为掩饰已经发胖的体形
月子期间的第一餐，其实是最为重要的，因为这一餐，往往会决定着以后的“月子病” 。 当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一
生孩子是女人一生之中最重要的事情，在产后坐月子是都知道的，都也知道产后坐月子也是有需要注意的事项的，下面介绍下女性坐月子的注意事项。
一、最讲究月子里产妇的膳食
科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制
女性在生育后的坐月子是都知道的，而且坐月子也是一个重要的时期，月子期间的饮食是很重要的，但有的禁忌是不能忽视的，下面介绍下女性坐月子的禁忌。
一、忌饮茶
产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴
产后在月子期，由于饮食不当、过早干活、心情不好或是护理不当是可能留下“月子病根”的，那么女性如何预防各种产后月子病呢，专家给出了下面的六点建议：
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。
窗户要常开，以使室内空气新鲜。但
现在已经是春季了，很多妈妈怀孕十个月也终于“瓜熟蒂落”了，那么春季坐月子要注意些什么呢，饮食、生活、护理、心理各方面等等，专家介绍说这个时节坐月子清单饮食除外，保暖也是重要的一方面。
第一，春天气候转暖，保持室内空
孕产专家介绍说不同的准妈妈，月子餐的重点是不一样的，如久坐型的准妈妈下肢血液循环不好，产后容易下肢发胀、腰酸，因而产后要多吃有助消肿、活血的食物。
久坐型
怀孕期间久坐的妈妈，因下肢血液循环不好，在产后易出现下肢发
产后坐月子不仅要做好生活方面的护理，和身体的调理，饮食方面也是很讲究的，有些食物不能吃，有些食物要多吃，下面就是专家推荐的五种补血又补气的坐月子食谱。
☆ 坐月子食谱——黑糯米酒红糖煮鸡蛋
原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，
产后月子期间可能出现多种月子病，尤其是护理和保健不当的时候，孕产专家叮嘱说产后新妈妈有些禁忌要做到，下面的六条就是应该做到的，有助新妈妈远离产后月子病。
叮咛1 房间要舒爽怡人
房间里的阳光要充足，任何人都不可在这
很多请月嫂的家长会出现各种的困难和烦扰，总是觉得不尽如人意，或是不肯做家务，或是睡得死不管宝宝，或是有不好的生活习惯，或是比较内向等等，其实月嫂不给力，做好沟通是很重要的。
问题1 月嫂不肯做家务
“月嫂”的基本职责是
在月子期间，你知道如何让自己不落下病根吗？下面专家教您新妈妈坐月子的12项注意法宝。
在中国，月子对于一个女人来说非常重要，有种说法称坐月子是女人的二次重生，显而易见，月子坐的好与坏是多么的关键，如果坐月子时保健工作
做为新妈妈的你，你知道产后，应该如何坐月子吗？下面专家为您揭秘，其中的几大妙招。
分娩后的孕妈常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过分的语言和行为，严重者可成为产后抑郁症，近50%的孕妈身上都会出现如此状况。为此，丈夫
在月子期间，有很多的禁忌，例如：不能洗头等等，那么月子期间是否能梳头，是否能看书呢？
产后新妈妈坐月子不能做什么呢?新妈妈坐月子总会有很多禁忌，坐月子可以梳头吗?能不能看书呢?
产后妈妈开始坐月子了，要避免那些才能安全健
在产后，你一定要要养好自己的身体，小心几大月子病会找上你，都说月子病很难治，只有再次坐月子才能养好，如果真是这样，那真的很“悲催”呢，倒不如一开始就做好防范“把月子病打入冷宫”!
经过生产时的用力与出血、体力耗损，新妈
为了新妈妈产后的生活，在分娩后需要坐月子。但是，坐月子的时间究竟要多久呢?怎样坐月子才是最科学的呢?想必很多新妈妈都很关心这些问题吧，下面大家就一起来看看专家的讲解，希望对大家有所帮助。
坐月子对于每位新妈妈来
