产后是女性朋友身心恢复的一个最佳时段，一定要把握好产后的恢复期，否则会让新妈妈的身体落下很多的毛病，甚至会影响你的一生，下面就为新妈妈们介绍一下产后要注意的18个禁忌。
忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌
很多新妈妈，在产后月经变得不规律，有时是经血量少，有时是经血过多，专家说这可能和人的体质有关系，今天专家就为大家介绍正常来经时间，来经时间不规律的预防治疗办法，经血量少的预防治疗办法，经血过多的预防治疗办法。
正常来
很多妈妈都很想知道“产后多久可以同房”，关于这个问题，不同的生产方式会决定同房的时间，顺产妈妈可以在产后6周后同房，而剖宫产妈妈修养的时间要更长一些，最好在剖腹产后3个月后同房，下面就为剖宫产妈妈们介绍一下同房的注
产后疲劳是很多妈妈遇到的一种情况，照顾孩子，身体恢复等各种因素都可能会导致产后疲劳的发生，那么产后妈该如何缓解疲劳呢?下面小编就为大家介绍一下应对产后疲劳的小妙方，一起来学学吧!
产后疲劳的缓解方法
外出散步：对于
产后新妈妈面对宝宝高兴不已，但是专家指出，妈妈们在高兴的同时也不要忘记自己的健康，产后护理对于新妈妈来说是非常重要的，因为哺乳期的一些不当行为则会导致妈妈们患上乳腺癌，下面大家就一起来看看有哪些不当行为易致乳腺
为了孕育一个健康小儿小宝宝，我们非常注重孕期的保健，很多人以为生下小宝宝就可以解放啦，就不用再注意那么多的生活细节了，其实不然，产褥期是女性身心恢复的重要阶段，一定要做好产褥期的保健当心惹上产后疾病的麻烦哦。
症
“辣妈”是这个时代的一个代表词，用来形容那些精明干练、雷厉风行，身材火辣的妈妈们，前面两点很容易做到，身材火辣就比较难了，很多女性生完孩子，体型就走样了，那么如何科学的进行产后塑形呢?
计划第1步：告别妊娠斑
妊娠斑是由
月经失调是很多女性遇到的一个问题，影响日常生活与健康，和诺产后妈妈也容易出现此种情况，经期提前、退后，经量过多、过少都属于月经失调的范畴，那么产后妈妈为何为出现月经不调呢?该如何调理呢?
产后月经不规律的原因
1、
在传统坐月子的观念中，是不能洗澡、洗头的，害怕产妇受凉而落下月子病。其实只要做好事前的准备，温度适宜，我们可以洗头，不过有很多的细节也是要注意的，下面就为大家说说月子里面洗头的注意事项!
坐月子可以洗头吗
事实上，对
生下宝宝之后的时间是妈妈恢复身心健康的重要时段，新妈妈要做好产后的调理，这样才能调理好身体的健康，专家介绍，产后新妈妈容易出现一些危害身体健康的情况，下面就为大家介绍产后妈妈最容易出现的7种危险状况。
胎盘残留：部
通常情况下，产后恢复性生活的时候，一定要注意防止感染，为什么要和大家讲这些呢？主要是临床上多发产后性生活后发生感染的病例，这对产妇来说，对身体的危害是很大的，同时也一定会影响到正在哺乳期的宝宝，那么，产后想要恢复性生活
产后的女性几乎都要面对小肚子上妊娠纹的烦恼，没有人不想消除这种难看的东西，很多朋友想了一些办法却收效甚微，今天我们就教大家一种简单易行的小方法，来帮助大家解决这个问题。鸡蛋是我们日常生活中非常常见的一种食材，如
有一些体质差的女性朋友，在产后总是会出现一些身体上的小不适，但是由于刚做了妈妈，精力都在宝宝身上，结果忽视了自己的健康问题，而大家知道吗？有些不适要早早医治，不然不止会给自己的健康带来隐患，同时也会伤害到宝宝的健康。
产后身体肥胖是很多新妈妈的一个困扰，那么产后如何科学的减肥呢?型芯很多的妈妈都想知道答案吧，下面小编就为新妈妈带来了一套科学瘦身的饮食方案，快来看看利于产后减肥的十种食物吧!
产后减肥的饮食方案
控制热量：若还在
终于迎来了小生命，初为人母的你是不是很高兴呢?产后妈妈的身体非常的虚弱，需要一段时间的调养，那么产后第一天该如何护理呢?下面小编就为大家介绍一下产后第一天的身体变化和护理原则，希望给大家带来帮助。
产后第一天的
我们知道，在怀孕期间，为了保证孩子和自己的健康，准妈妈们往往会有一些事情不能做，所以，当生产后，很多的新妈妈们都希望能快速的回归到孕前的那种正常的生活轨道上去，不过，新妈妈要知道，产后有些禁忌一定要遵守，因为产后你的身体
怀胎十月后的生产对每个女性来说都是非常消耗体力的，而且往往在生产过程中需要一些必要的手术，所以，在产后恢复中，伤口的恢复护理一定要注意防止感染，不过很多产后的新妈妈往往不敢吃一些生冷的东西，但是，专家告诉我们，生的莲
对于新妈妈来说，迎接来了小生命，心里自然高兴不已，但是这个小东西确实很难对付，每天要喂奶，洗尿布，每天都要围着他转，搞的是身心疲惫，可以说现在的妈妈是痛并快乐着的结合体，那么新妈妈该如何缓解疲劳感呢? 1、外出散步： 对于晚
产后的女性朋友应该是身心疲惫的一种状态，但是很多的新妈妈却遭遇了失眠的困扰，困得不得了，但就是睡不着，这会影响到妈妈身体的恢复，那么新妈妈该如何缓解产后失眠呢?下面小编就为新妈妈们带来了安神助眠养生食谱。 如果妈
断奶时奶涨怎么办?这是妈妈们在断奶期最常遇到的一个问题，小编深有体会，那种涨涨的感觉非常难受，针刺一般的疼痛，那么断奶期该如何缓解奶涨的问题呢?下面小编就和大家分享一些经验，快来一起学两招吧。 断奶时奶涨的原因 奶
