男性朋友一定要拥有良好的性能力，这是自信的一个基础，我们都知道食物可以助性也可以拜性，如果吃错食物，会让你的性欲暴跌，下面小编就为大家介绍让你性欲大减的五种食物。

1.豆腐

哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年—2006年跟踪调查了99名男性，结果发现，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免这种情况的发生。

2.油炸食物

薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化，而且含有致癌物质，影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而影响男性性功能勃起。

3.肥肉香肠

大口吃肉似乎显得很有“男人味”，事实恰恰相反。大量食用红肉，会降低男性雄性激素的分泌，还会影响血管通畅，使阴茎难以充分勃起。

4.动物内脏

最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，含有不同含量的重金属镉，科学实验证明，镉会造成受精卵不易着床，影响受孕。

5.咖啡

少量咖啡能提神，促进性欲。但喝多了，会影响副交感神经，从而造成性欲减低。

以上为男性朋友介绍了损伤性能力的食物，大家一定要远离他们哦，不可贪食。