作为女性，每个人都要有几双高跟鞋，可以说高跟鞋是女性生活的必需品，穿上高跟鞋会让你身材显得苗条，更具女人的味道，但是你知道么，高跟鞋给你带来的危害也是不少呀，下面就为大家介绍高跟鞋暗藏的十大危机。

一、 踝关节扭伤：

就是“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重哦。

二、腰痛或是颈椎病：

腰痛与颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎与颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛与颈椎病的发生。

三、槌状趾：

当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间关节因为脚趾经常弯曲而导致出现变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。

四、扁平足：

扁平足主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重会造成扁平足。

五、膝关节病：

由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或是加重关节软骨退变。

六、跖骨关节疼痛：

高跟鞋除了会改变整个身体重力分布，并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力与疼痛。

七、拇指外翻：

鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般压痛感。

八、拇囊炎：

过尖鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即：大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎。

九、鸡眼或厚茧：

鞋子与脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。

十、疲劳骨折：

高跟鞋造成前脚掌压力可能会导致压力性骨折的出现。

MM知道了高跟鞋的危害，在日常生活中就要做好脚部的护理，晚上多泡脚，保持脚部的干燥与清洁。