性欲亢进我们都听说过，简而言之就是超过正常性交欲望，出现频繁的性兴奋的现象，纵欲日久会影响身体健康，男性会出现后期性功能障碍，早泄等现象，那么性欲亢进该如何缓解呢?

性欲亢进与多种因素相关，青少年时代的环境影响在发病中有一定的作用。如患者双亲或朋友的性放纵，患者自身过早的性生活。性亢进更可能是某种精神疾病或器质性疾病的一种症状，如躁狂症、精神分裂症、癫痫、内分泌系统疾病等。

1、加强体育锻炼

专家指出，缓解性欲亢进最直接有效的方法就是运动。适当的运动使身心健康，热能均匀散放，避免血液充盈性器官。

2、养成良好的作息规律和生活习惯

经常温水清洗阴部。不要穿太紧的内裤，睡前不喝咖啡。

3、避免看色情小说电影

青春期发育的青年，应以运动和学习来均衡身心。

4、去除性欲亢进的原发病

如垂体瘤、性腺肿瘤、甲亢等。

5、心理治疗

在医师指导下，进行心理活动或试用镇静药和性激素疗法。