生活中许多女性关心如何使自己的乳房丰满起来，却对怎样保持乳房健康，减少乳房疾病知之甚少，特别是漠视性生活与乳房疾病的密切关系。殊不知，过好性生活乳房更健康。

性生活不和谐时，会导致女性在性生活中难以达到高潮，这样乳房充血反应不充分，消退也缓慢，这种“夹生饭”的结果，使乳房常常处于持续充血状态，就会招致乳房疼痛和压迫感，时间久了，很可能酿成乳房小叶增生症。

乳房小叶增生症是妇女多发病之一，占乳腺病的2/3，好发于25-40岁的女性，与内分泌功能紊乱有关，中医将该病归于“乳癖”的范畴，认为多因肝郁痰凝，阻于经络，久之“遂生暗核”。

现代医学认为，女性长期性生活不和谐或性欲抑制，会导致乳房长期持续充血，或由于独身、离异、孀居等原因造成女性长期缺乏性生活，使乳房缺乏相应的性刺激，长久处于抑制状态而缺乏充血肿胀和消退的周期性变化，使之易发生小叶增生症。