大家一般认为感冒是生理病态的一种，你可知道心理也会感冒。心理感冒，常由于外界环境、气候以及人际关系的变化而发病。所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精神病患。心理感冒大家可能都得过，只是大家没有注意过而已。心理感冒有哪些症状呢?

心理感冒的症状表现

心理感冒主要表现为：情绪低落、思维迟缓和运动抑制，其实很多人对它不陌生，但需注意与一般的“不高兴”进行区别，它有以下明显的特征：

情绪低落，总是忧愁伤感，甚至厌世悲观绝望，乃至有自杀的念头和行为。

思维迟缓，就是自觉脑子变笨了，记不住事，思考问题困难。

运动抑制，就是浑身无力发懒，不想活动。走路缓慢，不喜欢与人交流，自发言语明显减少，老觉得活得太累等。

如果具备以上典型“心理感冒”症状的患者并不多见。有时可能是其中的一点或两点，但心情压抑、兴趣丧失、焦虑、精力不足、悲观失望、自我评价过低、整日唉声叹气等，都是比较常见的症状，特别是突然自信心不足，做事忧郁，担心自己做不好，这时就要警惕，是不是有“心理感冒”的前驱症状了。

春季，各类精神疾病和心理问题高发期，因为冬去春来，气候变化剧烈，容易引起情绪波动，会影响内分泌系统，进而影响情绪。如果你有心理感冒的症状一定要学会自我调节，为自己减压，早走出心理感冒的困扰。