材料 红苹果1个(也可选择香蕉、猕猴桃、梨等时令水果)。 做法 1、红苹果洗净，用沸水略烫。 2、用消过毒的小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即可。(或3、以食品加工器打碎
寒冷的季节，宝宝要储存能量，抵御严寒。同时，宝宝还比大人多了一层需求，因为他需要满足日益生长发育的营养需要，对食物的需求量会增大，对营养的要求也更高。 冬天也是滋补的佳季，很多大人会趁此机会服用保健品或补品，但宝
8～12个月 我能吃好多东西了 芝麻粥 原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米10克 做法： 1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎，待用。 2。锅中放适量清水，将大米和糯米共同放入煮粥。 3。粥将成时放入碾
成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。
常听到妈妈们自豪地说: "我的宝宝才1岁，就可以吃大人的饭
补铁——蘑菇 蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。 营养分析 蘑菇中铁的含量非常丰富，且极易被宝宝消化吸收。 蘑菇中的蛋白
到了冬天，人就特别地想吃东西，特别是肉类，因此，在饮食的过程我们千万不要忽略营养的均衡，记得也要多吃点蔬菜哦。薄薄的鸡蛋皮里面包裹着香浓的咖喱炒饭，在寒冷的冬天里可以品尝着这样的美味真的是一种奢侈的享受。
原
求助：典典妈妈(北京市朝阳区)：我家典典6个月该吃辅食了，可她就是不肯吃蛋黄，怎么都喂不进去，特来请教高招。 妈妈支招： 皮皮妈妈：(湖南省长沙市)：先用米汤调蛋黄，喂时先喂两口米汤，再喂一口蛋黄……还可以用鲜
原料：胡萝卜50克。
制法： 1.胡萝卜洗净，去皮后切成小丁，置于适量水中煮烂。 2.用勺将胡萝卜丁压碎，取出水即可。 小知识：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在宝宝体内可以转化为维生素A。
茶香炒蛋 ◆材料◆鸡蛋100克、干茶叶10克、猪瘦肉20克。 ◆调料◆香葱、植物油、盐、味精、香油各适量。 做法： [1]干茶叶用沸水泡透，沥干水分；猪瘦肉洗净，切成末；香葱洗净，切成段。 [2]鸡蛋打入碗内搅
固体类—— 三色豆腐虾泥(适合10个月以上) 原料：胡萝卜1根，虾30克，油菜2棵，豆腐50克，盐少许。 做法：胡萝卜洗净，去皮切碎；虾去头、皮、泥肠，剁成虾泥；油菜洗净用热水焯过，切成碎末；豆腐冲洗过后压成豆腐泥。在锅内倒
辅食添加影响宝宝一生 辅食添加为何对宝宝的成长如此重要？胡艳说，添加辅食的意义不仅在于满足宝宝对营养物质的需要，并且是宝宝学习进食，逐渐适应母乳以外的食物，为过渡到普通家庭饮食做准备的过程。通过接触不同形状
黄疸 黄疸是一种因人体血液中的胆红素浓度增高，所引起的皮肤、粘膜和眼球巩膜等部分发黄的症状。 黄疸可分为溶血性黄疸、阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸三类。溶血性黄疸主要是由于红细胞的过量破坏而致，主要表现为
时尚妈咪必读：专家支招教你成为补钙达人(2) – 补钙光吃钙产品够吗？
妈妈们有没有碰到这样的情况，给孩子不停地补钙，但还是出现缺钙问题。其实这是由于宝宝钙元素吸收不良造成的，这种情况比较普遍。
许多妈妈以为吃了补钙
时尚妈咪必读：专家支招教你成为补钙达人(1) – 我的宝宝到底缺钙吗？
大多数妈妈都会帮宝宝补钙，但是，很少有人会考虑这样一个问题：我的宝宝到底缺钙吗？许多妈妈天天给宝宝吃钙片，但是仍然发现宝宝会有缺钙的症状，或者由于大量
宝宝吃得多营养全面自然身体好，可是出生后食量就小的宝宝，食量突然变大并不多见。父母为了让宝宝多吃些，可以说是伤透了脑筋。几乎是什么办法都想了，就是没有效果。
吃饭从现在开始妈妈说了不算
我想告诉妈妈们，对于宝宝吃
不吃早餐、经常吃西式快餐和身体活动减少，不健康的生活方式和社会经济文化因素是我国儿童少年发生肥胖的主要因素。我国超重肥胖儿童少年已经达到1200万人，占到世界总数的十三分之一。
儿童肥胖的主要原因
造成儿童肥胖
水在人体中的重要作用功不可没，其中主要包括帮助消化，排泄废物，润滑关节，平衡体温，维护细胞和平衡血液。而水占婴幼儿体重的70％～80％，明显高于成人，因此水对婴幼儿来说显得更为重要。那么平时家长该怎样给婴幼儿喝水呢？
1、如何知
许多素食主义者的信念十分坚定，也计划着让宝宝从小就吃素，但是，又总是担心宝宝会出现营养不足。对此，营养学家特别声明，虽然某些人体必需的营养素只有动物性食物才具备，但是，只要慎选食材，素食宝宝也能通过日常饮食补充到成长
专家简介王延华
北京大学第一医院主任医师，擅长中西医结合治疗各种小儿内科疾病，如反复呼吸道感染、肺炎恢复期及消化功能紊乱的调理等，每周五特需门诊出诊。
Q：宝宝都10个月了，给他吃辅食他就闹，不爱吃，但奶粉
蛋黄羹 ◆材料◆鸡蛋3个。 ◆调料◆肉汤、盐各适量。 做法 [1]鸡蛋放入沸水中煮熟，剥皮，取蛋黄，放入碗内，研碎，倒入适量肉汤，搅匀。 [2]锅置火上，加入适量清水，放入蛋黄汤煮沸，加入盐，边煮边搅拌，混合均匀即
