哮喘是一种较常见的呼吸道疾病，表现为阵发性气急、胸闷，伴有哮鸣 音和咳嗽，咳痰等症状。中医认为，实证者呼吸气粗，遇寒更甚，胸满痰稠; 虚证者呼吸短促，动则更甚，心悸，痰稀粘如涎沫。哮喘病的食疗保健方：

1.鹌鹑蛋 3 个，打破搅匀，沸水冲沏，每日服食 1 次，至病愈止。有补 益气血之功效。

2.核桃仁 50 克，苦杏仁 50 克，蜂蜜适量。核桃仁、苦杏仁用水浸泡去 皮，姜洗净切未，同捣烂，加蜂蜜捏成小丸，睡前服，分 10 次服完。有理虚 清肺、定咳止喘之功效。