月经不调几乎是每个女性都有过的经理，但是很多女性在月经不调中联想到的便是子宫发育不全、子宫肿瘤等妇科病，却忽略的生活方面的因素所致。中医女性保健专家研究表明一些不良的生活习惯亦能导致月经“出轨”。
月经不调因素一：吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上女性，月经不调的发生率是不吸烟女性的3倍。
月经不调因素二：、电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会对女性的内分泌和生殖机能产生不良影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
月经不调因素三：贪凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
月经不调因素四：减肥
脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。
月经不调因素五：压力
正值生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。>>>>>女性月经不调饮食注意哪些
月经不调因素六：快餐
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
月经不调因素七：滥用药
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
中医女性专家建议：预防月经不调的方法是禁止以上7种因素出现在女性的日常生活中。
