白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，是否会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显? 皮肤开始变的暗沉斑点开始多? 而且肌肤老化速度开始变快? 工作单调、神情紧张、压力巨大、肠胃功能失调，肥胖，便秘不解，真是令人为之伤神易容，很是烦恼。那么有没有一种轻松而有健康有效的方法让我们来抵挡这些亚健康的摧残呢?答案是肯定的，这个甜蜜法宝就是蜂蜜同学!呵呵

今天就带大家看看这甜蜜蜜的法宝如何轻松搞定困饶我们这些丽人的问题…

营养又嫩肤

蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛”。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。

蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和多种维生素等，对皮肤具有良好的渗透力和保湿效果。蜂蜜中的氨基酸可使老化和硬化的皮恢复水合性，防止角质层水分散失，保持皮肤的滋润和健康。外用蜂蜜或含蜂蜜的化妆品，都能使皮肤清爽不干燥，减少皮屑的产生。

蜂蜜中的葡萄糖、果糖以及蛋白质、多种维生素、氨基酸、微量元素和酶类等护肤成分，作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促进细胞分裂、生长，对改善皮肤、减少色素沉着、防止皮肤干燥和滋养皮肤都有良好作用，如经常服用或外用蜂蜜，其效果就更明显

蜂蜜美容嫩肤小tips:

1. 蜂蜜美容秘方一 (蜂蜜柠檬茶) 取1个鲜柠檬，洗净，切成两半，然后榨出汗液，加入蜂蜜，用温开水冲饮。功效：每日饮用1小杯，可使肌肤洁白晶莹，睡眠香甜。蜂蜜柠檬茶祛斑美白的效果是非常的明显哦.而且还能排出身体多余的毒素和抵抗辐射，让你轻松做个水美人.

2. 蜂蜜美容秘方二 (蜂蜜亮肤膏) 橘子、苹果、胡萝卜各 100克，洗净、去皮，粉碎成泥，加水100克，用纱布滤出汁。将滤汁加热至100℃，放入蜂蜜。每天分2次饭前服用。功效：润肺生津，理气和中，亮肤美容。

3. 蜂蜜美容秘方三 (蜂蜜+醋) 蜂蜜与醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

注：吃蜂蜜最好别用金属的勺子，要用木质的，因为蜂蜜会被金属污染质带上异味。

《现代实用中药》一书曾指出：蜂蜜有治疗消化性溃疡的作用。中医认为，蜂蜜味甘，有缓急(症)、止痛的作用。也就是说，蜂蜜能缓解消化道溃疡的疼痛症状。另外，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃之气的功效，因此它能帮助溃疡愈合，减少溃疡复发。

现代医学研究发现，溃疡病之所以反复不愈，主要是因为胃黏膜的保护作用下降，溃疡愈合不良造成的。蜂蜜中含有单糖，以及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等营养成分，它能够提供溃疡愈合所需要的营养，从而促进溃疡愈合。因此，从这个角度看，蜂蜜是能治疗溃疡病的。

蜂蜜还有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。大家可以在饭前1小时吃，量也不宜太多，1小时后再进餐，食物就可以中和过多的胃酸了。

tips：在吃蜂蜜时，还可以试着加上一些药物治疗溃疡病。如用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，或生甘草9克，陈皮6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。

甜甜蜜蜜的瘦身

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。甜甜蜜蜜瘦下来

蜂蜜减肥小Tips:

1.早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

2.蜂蜜200克，山楂500克。山楂洗净去核，加适量水蒸熟，待汁液将干时加入蜂蜜，文火煎至汁稠时止。每天早晚各服用25~50克。功效：活血化带、消脂减肥。