引言：中医认为肾属脏,肾藏有“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,故称肾为“先天之本”。肾的主要功能是藏精，主生长、发育与生殖，主水，主纳气，而西医说的肾脏只是一个以调节水盐代谢、排泄代谢产物为主，兼顾部分内分泌功能的器官。总之，肾脏的健康是我们身体健康的重要标志，那你的肾脏保护好了吗?你知道保护肾脏都要注意哪些方面吗?下面新浪中医的小编就带你共同学习一下五方面内容：
第一、注意肾脏疾病症状慢性肾脏病临床表现多样，早期表现隐匿，往往易被忽略。如果您近来有疲劳乏力、眼睑面部或全身浮肿、腰部不适或酸痛、头痛头晕、食欲不好、恶心或呕吐、皮肤瘙痒、骨骼与关节酸痛、不明原因的贫血、尿少、尿中泡沫多而不易消失、夜尿多、血尿、尿频、尿急、尿痛等不适时，需要尽快行尿常规、肾功能、肾脏影像学等检查以明确病情。
第二、不可轻视感冒多数慢性肾脏病是免疫性疾病，感冒或感染均可诱发和加速疾病发展。同时要注意药物对肾脏的损害。因为肾脏是许多药物的主要排泄器官。
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第三、预防继发性肾损害“久病及肾”。很多疾病都会引起继发性的肾损害，尤其大家熟悉的高血压、糖尿病。如果您是此类患者，那么平时除严格控制血压、血糖外，每年进行简单的尿液检查是非常必要的。
第四、劳逸结合注重休息人劳累后体内代谢产物增多，会增加肾脏工作量。同时劳累后抵抗力下降，易于感冒，特别是老年人。故避免劳累、适当休息有利于肾脏功能的恢复。
第五、合理饮食保护健康
慢性肾脏病是一种免疫相关性疾病，鱼、虾及桃子等容易引起过敏的食物尽量少吃，口味宜清淡，忌烟酒和韭菜、大蒜等刺激性食物，出现肾功能损害时需限制饮食中蛋白摄入，不主张乱吃营养品。
肾脏的保护不是靠一两天就完成的，需要大家在生活中逐渐养成好的生活习惯，才能健康长久。
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