刮痧是常用的保健手法之一，我们都知道有些人在刮痧之后，刮痧的部位就会出现血痕，看起来很残酷，但只中医解释道，正是这些血痕说明了身体的健康状况，下面就为大家解读血痕背后暗藏的健康秘密。

一个小小的刮板，在涂满油的皮肤上反复刮动，这一看似简单的动作如何能够保健祛病呢?

通过刮拭皮肤来刺激经络穴位，能够疏通经络、活血理气，这就是刮痧治病的原理。

释疑一：刮痧并非愈痛愈黑愈有效很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界。

其实，这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。

其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。

其实，刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。

刮痧后出紫色痧：紫色为寒

刮痧后出黑色痧：黑色为湿，侵犯到滑囊，吃什么也不好使，用拍打法。

刮痧后出浅红色痧：浅红色为燥，侵犯到肺心胃。

刮痧后出片红色痧：片红色为火，侵犯到肺心胃、肝。

刮痧后出大红色痧：大红色为暑，侵犯到肺心胃、肝，伴有头晕。

不同的人去刮痧，出痧的颜色却各不相同，颜色是不是衡量疗效的标准呢?

对此，我们石雅养生认为，刮痧切莫强求出痧。

出痧的情况因个人体质、刮痧部位和疾患不同而差别较大，不可为了追求刮痧的表象而刻意加大刮拭力度和时间。由其对女士要温柔不以用蛮力，要循环渐进出痧要一步步的来。