桃仁芹菜
◆材料◆芹菜250克、核桃仁75克。
◆调料◆盐、味精、香油各适量。
做法：
[1]芹菜去老叶，洗净，切成丝，用沸水焯后再用凉水冲一下，沥干水分后加盐 、味精和香油入盘。
[2]核桃仁投入沸水锅中浸泡片刻，然后剥去红衣，
来到超市就会发现，不同品牌、不同系列、不同配方的奶制品琳琅满目，喝口奶，还挺复杂的。我根据自己的经验帮您挑选。
不建议你的孩子喝低脂或脱脂奶。我最推荐的是低温奶，即巴氏杀菌奶。它是在62℃—75℃条件下将牛奶中的
夏季给宝宝添加辅食原则。夏季炎热的气候常常会给婴儿的生活安排带来一些困难，使许多年轻的父母不知所措。那么如何安排婴儿的夏季膳食呢?
1.食品卫生非常重要：夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低，容
夏季常食绿叶蔬菜有助预防皮肤癌。夏日将至，防晒被不少美女们提到了护肤中最为重要的一环。而提到防晒，不少人认为，芹菜等绿叶蔬菜含有光敏物质，吃绿叶菜之后晒太阳，可能会促进皮肤老化长斑，让人越吃越黑。对此，中国农业大学
“液态长生果”花生奶想喝吗？花生为豆科作物，优花生,历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆无花果、地果、唐人豆。花生长于滋养...了解花生
花生,历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番
影响宝宝正常发育的食品。婴幼儿由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人的饮食不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不良
宝宝不吃辅食的原因。据了解，通常在4个月以后，母乳及配方奶粉的营养成分已不能满足宝宝成长的需求，为了补充宝宝的营养，家长们必须及时为宝宝添加辅食。但往往是妈妈们费尽心思辛辛苦苦准备各种各样的辅食给宝宝尝试，但是
当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝ⅳ做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝宝吃点炒冬
宝宝吃饭不香，不少家长都会尝试在菜里加些醋增进孩子食欲。孩子吃醋有哪些好处？多大的孩子适合吃醋呢？专家认为：幼儿的胃酸成分与成年人基本相同，但他们胃酸的比率却比成年人要低得多。所以，在给适龄孩子烹饪食物时稍加少许
宝宝零食安全法则
妈妈们都知道零食很容易给宝宝的健康带来危害，但是有一个事实却又让所有的妈妈不得不沮丧地承认，几乎所有的宝宝都离不开零食。给宝宝选择安全的零食，也是妈妈的众多考验之一。
零食是宝宝都喜欢的小食
宝宝加餐 你用对方法了吗？1岁以上的宝宝陆续长出了十几颗牙齿，主要食物也逐渐从奶类转向混合食物。但是，此时孩子的消化系统尚未发育成熟，胃容量有限，新陈代谢旺盛，每餐进食很快就会被消化，所以宝宝宜少食多餐。因此，学会如何
美国《小儿科》杂志刊登一项最新研究称，能量饮料中咖啡因含量比其他软饮料高出14倍，到达“有毒”水平。专家呼吁，广大家长应杜绝儿童饮用能量饮料。
新研究发现，每罐运动饮料含热量10—70卡路里，而红牛等能量饮料热量高达2
孩子不爱吃饭试试咖喱土豆鸡。咖喱土豆鸡块鲜美可口，富含蛋白质、维生素C。可将咖喱汤汁浇在孩子的饭上，可增食欲，如果孩子不爱吃饭，就做这道菜给他吃吧。
原料：童子鸡1只，土豆200克，甜辣椒150克，洋葱75克。
辅料：盐、糖、葱、
为什么我们要多吃洋葱？洋葱虽然早已成为我们餐桌上的家常便饭，但追根溯源，它可是地地道道的“外国移民”，它和它的亲戚大蒜，从古埃及时代开始，就一直是健康饮食和天然药物的重要组成部分。
给你4个理由吃洋葱
料峭春寒中紧
5大食物胜过营养品。现在人们追求生活质量，很多男士，尤其是成功男士会选择很多价格不菲的保健品来增强体质，但效果并不明显。实际上，食补才是根本。在日常生活中有很多常见的食物胜过营养品，且价格也比较便宜。这五种食物
婴幼儿吃水果需注意。水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足
宝宝喝豆浆有什么禁忌？宝宝一岁以后可以给喝豆浆，但有一些注意事项，妈妈要注意，尤其要注意避开宝宝喝豆浆的9大禁忌!
1、忌不彻底煮开
因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹
会影响宝宝正常发育的食品。婴幼儿由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人的饮食不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不
宝宝牙齿长成阶段如何吃?宝宝出生后4-10个月开始出乳牙，1岁时萌出6-8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养
夏季是一年四季中温度最高的时候，先撇开小孩子不说，单是大人就难以忍受酷热炙烤的盛夏了，在盛夏有的新妈妈会因为太过炎热而选择给宝宝断奶，其实这样是不对的，夏季不要给宝宝断奶。盛夏给宝宝断奶的话容易引起宝宝中暑。
