水果富含丰富的维生素等这是都知道的，都也知道吃水果对身体有好处的，所以很多的家长都会给孩子吃水果的，但是吃水果也是不能盲目吃的，那下面介绍下给孩子吃水果的原则。
一、 循序原则
在刚开始给婴儿提供辅食时，要注意先
宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟。洗脸刷牙，去室外呼吸一下新鲜空气，然后再进餐，这样有助于增加食欲，对营养成分的消化和吸收也会有帮助。
荞麦大米粥+肉松+小桔子
肉松做法：
主料：腿肉(最好要有一点点肥的像这样纯瘦肉
宝宝在小的时候，在食物上是有很多的禁忌的，例如不能吃这个，不能吃那个等，下面小编为您搜罗了一些宝宝在餐桌上不能吃的食物，一起来看看吧！
主食类
谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米
一项调查显示，下面的五大不良习惯直接影响儿童心理和生理健康，在一定的程度上还可能会诱发疾病，因而专家建议在生活中，家长要注意避免这样的饮食习惯喽~
1、油炸食品
不少孩子喜欢吃炸猪排、炸鸡腿和炸土豆条等油炸食品，因
让家长最为烦恼的便是孩子不爱吃饭。那么应该怎样才能让宝宝爱上吃饭呢？下面小编为大家介绍一些让宝宝爱吃的又营养的美食花招吧。
宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法
生活中，碘是人们不可缺少的元素。宝宝补碘与补钙一样，是迫切的。小编为大家介绍一些既补钙又补碘的食谱，希望对大家有所帮助。
紫菜豆腐羹
此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质
0-3岁是宝宝身高、体重持续增长，及脑部发育的黄金时期，这个时期，妈妈们要特别注意宝宝的饮食营养，有很多食物是有损宝宝脑部发育的。
这里，小编为各位妈妈们盘点了五种宝宝禁吃的食物，让宝宝健康成长。
宝宝禁吃5类食物
过
在这个寒冷的冬季，对于宝宝的呵护，妈妈们应更认真，千万不能把冬季婴儿饮食4原则忘记哦！
严寒的冬季，如果不加强养护，宝宝脆弱的小身体是不能抵御寒冷的哦!对于已经过渡到辅食的宝宝来说，妈咪要为他们选择合理的食物，采用健康
在宝宝出生后不久，就需要给宝宝补充钙物质，因为钙是每个人身体中不可缺少的营养元素，但是父母也需要注意，千万不能给宝宝补钙过量哦!
一、是什么
OSAHS最常见和最严重的并发症是儿童生长发育落后和心血管疾病。早期影响儿
育儿专家指出，宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟。起床后刷牙洗脸，稍微运动一下吃早餐，但是早餐吃什么好呢，下面的这些美味早餐都是很有营养的，妈妈们可以做着给宝宝吃吃。
荞麦大米粥+肉松+小桔子
肉松做法：
主料：腿肉(最
育儿过程中，家长们想要宝宝长高，饮食方面是重要的，只有保证充足的营养才能保证宝宝身体体壮，才是宝宝长高个子的基础，下面是四类能促进宝宝长高的食物。
1、奶制品
要想促进骨骼的发育，首先必须要摄取充足的钙质，因此在孩子
饮食的营养和均衡，对于宝宝长高来说非常重要。育儿专家指出，下面的“三要三不要”饮食原则是家长要了解的，也是生活中照顾宝宝要注意到的，下面就跟着小编来看看吧。
三类食品营养丰富而且全面
奶制品：奶类是一种营养丰富的
都是知道不同的水果富含不同的营养素，这些营养素对孩子的生长发育非常的重要，因此，给孩子吃水果也是都很关注的，所以每个宝宝都应该科学的吃水果，下面介绍下孩子吃水果的原则。
一、 循序原则
在刚开始给婴儿提供辅食时，要
在给宝宝喂养辅食的时候，我们当家长的更为需要多加注意，下面专家为我们介绍了辅食的几大优点，一起来看看吧！
一、营养
家庭自制食品一般都要经过长时间的烧煮，营养成分容易流失。而且，多数人习惯用成人的口味来烹调，造成婴儿
我们都知道健康吃早餐是很重要的，尤其是儿童，可是有时候很多妈妈给宝宝吃吃早餐的时候并不是吃的很健康，下面的这些错误就是他们经常犯的。
吃法一：给宝宝吃“回味早餐”
早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
儿童吃什么食物好呢，不仅有助长身体，还有利于智力的发育等等，营养专家推荐说下面的十类食物是适合儿童吃的最佳食物排行榜，看看你给孩子吃对了吗?
1、最好的主食：全麦食品
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种
饮食对于孩子健康也是都很关注的，对于婴儿时期的小宝宝，由于肠胃功能发育还不完善等原因，有许多食物是不能吃的，一些饮食禁忌是要知道的，那宝宝的饮食禁忌有哪些?
禁区一：3个月以内勿吃盐
因为这一时期的小儿肾脏功能尚差，肾
水果是都知道的，生活中也是常见的，家长们也是都会给宝宝吃水果的，但有些食物很有营养，但是由于某种特性不适合小宝宝食用，下面介绍下宝宝要少吃的五种水果。
菠萝：
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的
最近，又流行了一个词语，那就是“三级”零食，对此育儿专家说，“三级”零食，父母尽量让孩子少吃啊！
小孩一到超市，就会在零食货架旁挪不动步子，看见花花绿绿包装的薯片、饼干、糖果就会伸手去拿。近日，一项调查又给家长们提了个
孩子的成长发育等是都很关注的，都也喜欢孩子能聪明健康的成长的，孩子大脑的发育也是很重要的，有的食物也是能帮助孩子健脑的，下面介绍下儿童的健脑食物。
1.鲑鱼
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3
