饮食对于宝宝的健康是非常有帮助的，如果长期的挑食，不吃蔬菜的话，可能会造成发育不良，除此之外还有一些其他的危害，例如：经常发生便秘、破坏肠道环境、热能摄取过多、常常胃口不佳、长大后也不爱吃蔬菜。
1、经常发生便秘
宝宝的健康，就是我们最大的幸福，但是有的宝宝在饮食上总是不吃这不吃那的，一味的挑食，这可难坏了妈妈们了，一方面想给宝宝足够的营养，一方面又不想让宝宝养成挑食坏喜欢。那么如何才能给宝宝最健康的饮食呢？
和很多同龄宝贝
现在，越来越多的孩子中意“可以用抿的”食品，喜欢那种入口即化的食物，香浓的冰淇淋、入口即化的巧克力……却冷落了甘蔗、核桃之类的硬食。长此不吃硬食，孩子不仅会有牙齿排列不齐的危险，连智力也会受到影响。
宝宝“吃软
有句话说的好：“吃得苦中苦，方为人上人”，今天我们为您介绍宝宝的“苦”，那就是苦味蔬菜和苦味的食物，因为宝宝多吃苦味可促进造血功能、可清心健脑、可促进食欲。
1、苦味可促进造血功能。
苦味食品可使肠道内的细菌保持
父母们总想让宝宝吃好喝好，那么如何才能让宝宝养成好的饮食习惯呢？下面是专家列举的十大妙招，做为准妈妈的你们，一定要牢记哦！
1、乐食
良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐
如何才能更好的提高宝宝的抵抗力呢，下面小编为您推荐：3款宝宝抗病食谱，希望可以让您的宝宝增强大大的抵抗力，让宝宝变得更健康，让宝宝变得更为健壮。
胡萝卜羹
食材：胡萝卜1/10个，黄油若干，肉汤1大匙。
做法：将胡萝卜炖烂并捣
现在，很多父母会让宝宝进行过多的早教，许多父母只关心孩子长大后的学步、学坐姿态，让孩子接受了过多的教育，却忽略了宝宝的营养状况，孩子慢慢长大，骨骼发育不健全的时候，才知道当时的错。当孩子小的时候就应该关注宝宝钙的补
给孩子补充健康的、适合的营养物，能给宝宝起到健脑益智的作用，让宝宝更为聪明，但是，如果你不注意宝宝的饮食，例如：让宝宝吃过咸食物、含味精多的食物、含过氧化脂质的食物，就很可能会让宝宝笨。
1、过咸食物。
过咸食物不但
宝宝长期的偏食，不仅会给宝宝造成身体的影响，也会给宝宝以后的饮食造成误区，另外，以下专家也给我们介绍宝宝在餐桌上的另外的一些坏习惯，一起来探讨下吧！
坏习惯一：偏食
挑偏食现象好发于6个月-6岁各个年龄段的儿童，比例高达3
宝宝的健康，就是我们最大的幸福，那么如何才能给宝宝最健康的饮食呢？这除了优化饮食环境、管好冰箱防疾病、户内外活动不能少，还需要努力提高自己的烹调技巧。
特别是在婴幼儿期间，如果添加的辅食宝宝不喜欢吃的话，那对于妈
宝宝在饮食上一定要多注意，千万不能进入以下这些误区中，例如：冷饮喝得过多影响营养吸收、不要多喝绿豆糖水、忌把鲜奶当开水喝、西瓜消暑，但不宜多吃，下面小编为您一一介绍。
一：冷饮喝得过多影响营养吸收
冷饮吃得过多，会冲
宝宝的健康是我们最为关注的，想要宝宝健康，那么就需要正确的饮食，其中水果是不可缺少的，但是专家说但并不是所有的水果都适合宝宝吃。究竟哪种水果会伤害宝宝呢？
TOP1 菠萝
菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，
好的营养虽然能给宝宝带来很多的好处，但是凡事还是需要讲究一个量，如果过量的给宝宝补充，可能会给宝宝造成影响过剩，影响宝宝的健康，所以还需要注意啊。
1、进食的顺序
每天进食的过程中，先进低能量的蔬菜和汤，再进高能量的
水果的营养是非常丰富的，所以说为了给宝宝补充营养，那么不妨让宝宝多吃些水果吗，那么如何给婴儿时期的宝宝吃水果呢，下面我们一起来看看专家的介绍吧！
4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来
在孩子成长发育中，饮食是最为重要的，其中牛奶对宝宝的生长发育是有很大的影响的，那么都有哪些影响呢，我们一起来看看吧！
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸
苹果有很多丰富的营养，让宝宝多吃些可以让宝宝变得更聪明，除此之外还有很多的好处，例如：预防佝偻病、补血、减轻腹泻、预防便秘、保养肌肤、清洁口腔、保护心脏。
其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的
在孩子成长发育中，饮食是最为重要的，其中牛奶对宝宝的生长发育是有很大的影响的，那么牛奶的营养价值究竟有多大呢，我们一起来看看吧！
牛奶是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含
夏季天气炎热，家长和宝宝的食欲都有所下降，夏天也是宝宝容易缺锌的时候，这时就得妈妈们花点心思为宝宝做些营养又补锌的食物了。下面宝妈们就和小编一起来了解夏天宝宝缺锌的原因，学习宝宝夏天补锌的营养健康食谱吧。
一
谁不希望自己的宝宝长成一个高个子呢，专家说，想要宝宝长高，这其实和饮食是缺不了关系的，专家说，只要你未满25岁，只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：
宝宝在0到6岁，是长身体的关键阶段，可是有些宝宝偏食，例如：不爱吃肉、不爱吃蔬菜等等，面对这样的问题，真的让做父母的很头疼，下面小编为您介绍给偏食宝宝的11种超人气菜式。
一、针对不爱吃肉的宝宝
【肉馅豆腐】
材料：嫩豆腐1
