现在很多人的上班模式都是坐着的，久坐容易导致消化不良。长此以往，让胃特别不舒服，如果消化不良严重了，还可能出现胃部疼痛、呕吐、腹泻等问题。这里给大家推荐中医特色疗法，穴位按摩+敷贴让你从此远离消化不良。
一、3大穴位治疗消化不良
1.足三里穴
脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。
2.四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
3.下脘穴
下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。
二、推拿按摩治疗消化不良
1.推脾土，推三关
用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水，先推脾土(在拇指根部经大鱼际处到腕部横纹处)，然后向上推三关(在前臂桡侧，从腕关节处到曲池穴)，每次推的次数以皮肤发红为度，大约需推200次以上。两手交替进行。
2.推背部脊柱两侧
由上而下，从第七颈椎起，下达腰椎，或用捏脊法。
3.揉脐部
两手拇指分推两侧季肋部，再推脐旁两侧。还可用搓热的手掌揉脐部。
4.推足三里
最后用指掐和拇指平推足三里穴。
三、敷贴足三里穴治疗消化不良
1.将伤湿止痛膏贴于两侧小腿“足三里”穴位，半天换一次，连贴两日。
2.取少量陈年山茶油与滑石粉调成糊状，在掌心搓热后敷于脐部及脐周。对婴幼儿腹胀的疗效尤佳。
用上面这几个穴位再加上上巨虚、下巨虚和委中，治疗泄泻效果很好。上巨虚属于大肠经，下巨虚属于小肠经，两个穴位合用，止泻功能很好。委中是治疗腹泻的特效穴位。腹泻的时候只按摩上巨虚、下巨虚和委中就能起到很好的效果。
小编总结：我们日常生活中面对消化不良的问题时，首选这几个穴位进行按摩，效果立竿见影。按摩每个穴位在3～5分钟，有空的时候就可以做做，长期坚持，不知不觉中胃口也会好起来的。
