现代社会认为胸部丰满是一种美，所以女性朋友都在追求着。对于中年女性来说，乳房下垂是一大难题，下面就为大家介绍中医按摩丰胸的方法，一起来学学吧。

中年女性丰胸按摩一

左右双手分别按摩左右乳房，四指并拢，从胸骨往胸部下面方向两边延伸按摩，同时连续按压两次;按照同样的手势，再从相反方向往胸部上面向两侧延伸按摩，沿着胸部周围肌肉持续按压三次即可。

中年女性丰胸按摩二

用左右双手从胸骨上方开始，朝锁骨方向按摩去，连续做提拉按摩10次左右;然后再分别用双手以提拉胸部的手势往颈部方向按摩10次左右。这个丰胸按摩可以很好地提拉下垂的胸部，延缓中年女性胸部下垂。

中年女性丰胸按摩三

保持上半身笔直，左右双手分别放在左右乳房的侧边，侧托住乳房，轻轻地把乳房往乳沟中间处推移，反复10次左右。这样的按摩可以让中年女性外扩的乳房得到集中，可以有效改善乳房松弛外扩的现象。

中年女性丰胸按摩四

挺腰收腹，举起双臂，左右手同时张开，保持拇指和四指呈垂直手势，沿着乳房周围从内向外以圆圈的按摩方式按摩乳房四周。接着，以同样的手势顺着乳房上方，从下往上按摩乳房，直至颈部。

中年女性乳房停止发育，已经慢慢趋于老化，开始出现松弛现象，可以通过一些日常按摩，持续保持乳房的性感和美丽。