夏季天气炎热不已，稍微一动就会汗流浃背，这让我们非常的苦恼。虽然出汗也是一种排毒的形式，但是也不要出汗太多呀，那么出汗多怎么办呢?有什么方法可以减少出汗呢?穴位按摩是非常的神奇的，下面就为大家介绍改善出汗多的穴位按摩疗法!

1.合谷穴

位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。

按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。

按揉要点：操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。

2.复溜穴

位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。

“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。

按揉要点：合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。

3.足三里

位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。

足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。

按揉要点：拇指指面着力于足三里穴位之上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为度，每次按揉持续数秒后，渐渐放松，每天可按摩2~3次，每次5分钟。

平常出汗比较多的人，可以按此进行按摩。防止过度出汗。专家提醒：一般出汗是正常的生理现象，它有助于调节体温和促进体内“毒素”的排出，盲目抑制汗液排出反而不利身体健康。有时候出汗过多也是一些疾病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常出现自汗、盗汗等异常现象，此种情况您就需要及时就医进行治疗。

出汗多怎么办呢?以上为大家介绍了减少出汗的穴位按摩法，正确按揉以上的穴位，可以起到有效“止汗”的作用哦，如果你也特别爱出汗，不妨试试以上的方法。