我们的身体需要处于一种平衡的状态，阴阳平衡才是一种健康的状态，如果出现阴阳失衡那么就会危害到身体的健康，中医有个术语叫做“阴虚阳亢”，那么什么是阴虚阳亢呢?该如何调理呢?

阴虚阳亢的定义：

中医认为，在正常状态下，阴和阳是相对平衡的，相互制约而协调。阴气亏损，阳气失去制约，就会产生亢盛的病理变化，生理病理性功能亢进，称为“阳亢”;阴虚指精血或津液的亏虚;因此，阴虚会引起阳气亢盛，阳亢则能使阴液耗损，两者互为因果。

阴虚阳亢在临床上表现为：潮热，颧红,盗汗，五心烦热，咳血，视物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，烦躁易思，或遗精，性欲亢进，舌红而干等。

阴虚阳亢的食疗方法

炖雪梨川贝

雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。

桑菊薄荷饮

洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。

丝瓜花蜜饮

洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。

鲜藕姜汁

去节鲜藕500克，生姜50克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。

阴虚阳亢的产生并非一朝一夕的，所以在调养的时候也要有耐心。长时间的调养，才能达到阴阳调和。