膏方是很有中医特色的养生方法，对于热爱保健养生的朋友来说，又到了一年一度膏方进补的时候。但是很多使用膏方进补的人，并不真正的了解膏方的使用方法，对于膏方的认识还存在很多误区，很 多人以为膏方中药材越名贵越好，越多越好，其实这些都是错误的认识，下面为大家介绍一下使用膏方常见的一些误区！

据介绍，膏方是具有中医药特色的一种传统养生方法。近年来，随着公众对中医药养生保健的青睐，膏方服务越来越热。据统计，近年来膏方门诊量每年增长60%以上。

与此同时，不少人对膏方的认知还存在一些误区，以为膏方是名贵中药材制作而成，为追求效果甚至要求医生添加某种价格贵的药材。由于膏方是以补益为主、调理为 辅的方子，药力不是很强，起效也比较缓慢，所以服用的时间较长，一般为一两个月；加之膏方讲究一人一方，每方药材一般都在30味以上，属于中药中的大方 子，导致膏方总价格较高，一般都在千元以上，但膏方用药并非越贵越好，中药材的名贵与否并不一定与药效成正比。例如，鹿角胶、冬虫夏草、藏红花等价格很 高，但能煎出来的有效成分却有限。效果是否显著，关键在于医生是否根据每个人的身体特点开出最适合的方子。

膏方虽然应用人群广泛，尤其适 合中老年人抗衰老和亚健康状态人群改善体质，但也有服用禁忌。如有些方子中的膏脂成分比较腻，不适宜肠胃功能不佳、消化吸收状况很差的人直接服用，要先服 用“开路方”，待肠胃功能恢复后方能进补。此外，正在感冒、咳嗽、咯痰的，进补膏方会使感冒咳嗽等难愈，因此要先将感冒咳嗽治愈后方能进补。服用含人参、 黄芪等补气成分的膏方时，应忌食萝卜；服膏方时不宜喝茶水，会影响疗效。

养生膏方一般选用滋养性食物或药物，加水煎煮取汁液，浓缩，加蜂蜜或膏剂制成，具有口感好、服用方便、易保存等特点。由于膏方能使有病虚损者早日恢复和痊愈，使无病者正气亢盛，身体健康，少生疾病，因此深受人们喜爱。下面为大家介绍5种常见膏方的制作方法。

秋梨膏

原料组成：梨2000克，款冬花30克，麦门冬30克，百合30克，川贝母30克，蜂蜜500克。

制作用法：将梨削皮，切成块，用榨汁机榨成汁，备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内，加水煎煮，去渣取汁，共3次，合并3次的汁液，以文火煎熬浓缩至稠黏如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次取出15克，沸水冲泡，每日2次。

方解：此方中的主料梨具有滋阴润燥、润肺止咳的功能；款冬花辛温润肺下气、止咳化痰;百合与麦冬皆有润肺养阴之功；川贝母善于清热化痰；蜂蜜润肺健脾。诸物相合，共奏润肺止咳、生津润燥之功。此方可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。

桑葚百合膏

原料组成：桑葚500克，百合100克，蜂蜜300克。

制作用法：将桑葚、百合加水适量，煎煮30分钟取液，再加水煮30分钟取液，两次药液合并以小火煎熬浓缩至黏稠时，加蜜至沸停火，待凉装瓶备用。每次1～2汤匙，沸水冲化饮用。

方解：膏中桑葚甘酸寒，可滋阴补血；百合甘微寒，可清热安神;蜂蜜甘平，可滋润补中。三味共奏滋阴、清心、安神之效。此膏方能改善因用脑过度而引起的神经衰弱、健忘、眼涩目胀等症，补充大脑所需要的各种营养，提高学习思维和记忆功能。

蜂蜜决明膏

原料组成：生决明子10～30克，蜂蜜适量。

制作用法：将决明子捣碎，加水200～300毫升，煎煮5分钟，冲入蜂蜜，搅匀后当茶饮。

方解：方中决明子上清肝火、下润大肠，蜂蜜善润肠通便、滋养和中，两药合用，润燥清热、泄热通便、滋养和中，其作用平和，可用于老人、产妇津液不足、肠道失润所致的便秘。

补精膏

原料组成：牛髓、炒胡桃肉、杏仁泥各200克，山药250克，蜂蜜500克。

制作用法：将胡桃肉、杏仁泥、山药同捣成膏，入炼熟蜜500克，与炼牛髓和匀，入沙锅内，沸汤煮熬，以瓶盛收贮，每日早晨空腹温水冲服1匙。

方解：牛骨髓甘温，可润肺补肾、益精填髓；胡桃润肺补肾、补血益胃；杏仁下气除风；山药益气补中，与蜂蜜同用具有补精润肺、健胃壮阳之功。此方对体倦乏力的中老年人是可以经常服用的保健佳方。

五汁膏

原料组成：蜂蜜、生姜汁各200克，白萝卜汁、梨汁、牛奶各100克。

制作用法：将蜂蜜、生姜汁、白萝卜汁、梨汁、牛奶和匀并共熬成膏，装瓷瓶收贮。一日3次，白开水冲服。

方解：此方蜂蜜润肠通便、滋养和中；梨润肺止咳；生姜汁祛寒除痰、开胃调中;白萝卜润肺化痰；牛奶充液填精、壮胃健脾。合用对老年津亏久咳有非常好的疗效，也可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。

温馨提示：在冬季应当适当的进补，但是不能盲目进补。使用膏方进补的关键在于要根据自己的体质进行调理，不要看别人用什么方，自己也跟风用什么方，适合别 人的，未必适合自己，如果使用不当，还会引起身体不适，没有起到保健作用，反而产生疾病。希望大家谨记上述的膏方服用禁忌！