一些老人虽然目不识丁，却积累了很多生活健康小常识。总是会听到老人说，苦瓜是苦了点，不过对身体却有很大好处。对!正如“良药苦口利于病”是一个道理。苦瓜不但吃着养生，就连做成美肤产品都是很有用途的哦!

第一：美肤功效

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢!

第二：水嫩秘招

苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦!因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到5元，就能有像沙龙般美白护肤的效果，当然要好好地利用一番啰。像我有时在大太阳下出外景，晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热，每次一敷完，脸上的红热就消退不少呢!

苦瓜滋润保湿型面膜DIY法

材料：白苦瓜1条

做法：①将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。②拿出洗净后切成薄片。③用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。