为什么年纪一大，女性的身材就会走样呢！还不是因为乳房变老下垂了，这样女人的身材就会看起来臃肿，更谈不上曲线了，那么应该怎么办呢，最佳秘诀就是好习惯，保持好习惯乳房不会变老，这些好习惯简单易做，只要女性抽出那么一点点时间，乳房就不会变老的哦！

1.小心处置乳房痘。乳房上也会长痘痘。对此一定要小心处置，不能弄破它们，以防在乳房或乳沟上留下显眼的疤痕。可以使用柔和的洗液或对症的药物进行处置，如果乳房痘比较顽固，应该咨询皮肤科专家，找到有效办法。

2.自我检查。要定期对乳房进行自我检查，可在月经结束后，从上至下、从前到后、从一侧到另一侧对乳房进行全面抚摸检查。要注意反常状况，如局部异常的凹凸、皮疹、乳头分泌物、乳房大小或感觉上的改变等。

3.锻炼胸肌。女性可以通过锻炼上身，特别是胸肌，来保持乳房挺拔健美，举哑铃、俯卧撑等都可以做。

4.不要对萎缩纹过分焦虑。经过妊娠期或者体重急剧变化等考验，乳房上常会出现一些萎缩纹，女性不必为此过分焦虑。松皮会随着时间推移而减弱消失。

定期检查乳房太重要了，特别是在女性生理期以后，检查一下看看乳房是否正常，如果里面有肿块长期不消退的话，就要到医院看一下，这可能是乳腺增生，严重的话，可是会导致乳房变形的哦!