胸部能大一些，是每个妹子的梦想，最近不少妹子听说吃东西也能让胸变大，就想试试，这是有一定道理的，只要胸部有足够的营养，就能比平时大一些，那么让胸部变大该吃哪些食物呢！下面小编就给你们介绍一些有丰胸效果的食物，吃了以后，妹子们在看看你的胸吧！

一般建议需要丰胸的女性最好是在日常生活中多吃点豆制品，如豆浆、豆腐等，这样有助于补充天然的雌激素，但是这个也要看女性的身体状况了，如果自己身体患有一些病症，如卵巢囊肿和子宫肌瘤的，就不建议补充雌激素了，因为雌激素也会导致囊肿或肌瘤增大!

对于身体正常的女性来说，想要丰胸的话，是可以多吃点核桃、鱼肉、瘦肉、蛋奶等蛋白质丰富的食物，另外还应该补充丰富的维生素A、B、C、E的食物，并且还要多进行体育锻炼，尤其是扩胸运动，避免出现弯腰驼背的情况，除了乳房的增大之外，还要预防乳房下垂及萎缩、皮肤弹性变差等情况。

我们身体中需要丰富的蛋白质的摄取，因为这种物质是细胞的主要物质，所以如果想要促进乳腺组织细胞的发育，建议在饮食过程中要注意保证蛋白质的补充，鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉等都是不错的选择。另外，大豆以及石榴都是含有丰富的类似女性荷尔蒙的物质，能够提高丰胸的效果，但是也不要吃过多，应该避免偏食的情况发生!

食疗丰胸吃什么效果好?橙、葡萄、西柚芹菜、核桃、蜂皇浆、虾贝类、木瓜等水果对于女性丰胸效果来说都是非常有帮助的，但是如果女性进行丰胸药物或丰胸手术治疗的话，需要根据医生的医嘱进行饮食调节，例如，如果进行手术的话就不要吃海鲜了，以免会刺激伤口不利于健康丰胸!

食物确实能丰胸，丰胸的食物还很多呢，比如猪蹄就是很好的丰胸食物，猪蹄最好不要吃那种红烧的，新鲜的猪蹄应该拿来煮汤，让后美眉经常喝一碗猪蹄汤，胸部不但能变大，而且还很白嫩呢!