我们都知道网上有各种各样的关于瘦脸细腿的小窍门、小贴士和方法技巧，这些对于美体瘦身固然重要，但是我们也不能忽略另一个很重要的问题，就是饮食原则。许多人，满腹激情地坚持着减肥计划可就是管不住自己的嘴，结果你可以想象，那就是事与愿违，事倍功半，下面给大家简单列出几项饮食原则。

1、控制热量与脂肪，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃，少吃经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。

3、常吃蔬果：要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，可以多吃些坚果和胡萝卜。

4、平衡膳食：每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃，要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟，记得吃东西的时候慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉。

读完以上四项饮食原则，我相信，你肯定不会特别放在心上，因为这些原则和道理太简单了，简单到你在日常生活中随处可以听到，而且自己本来就知道这些道理，难免会有些不屑一顾。不过，我还是希望大家不仅能领会这些原则更能够在瘦脸细腿过程中注意自己的饮食问题，这样才会是你的瘦脸细腰更加持久。