俗话说得好，有因才有果。在当今社会中追求美的心理已经细致到身体的每一个部分。拥有一个完美的小翘臀是很多女生梦寐以求的事情，当然了小编也是这么一直梦想着自己有一天也可以加入小翘臀的行列。可是并不是所有的事情都是可以白日做梦的。因为是要付出自己努力的。

长期穿高跟鞋

穿高跟鞋时，为了维持身体平衡，人们不得不绷直腿走路，这样会令大腿根部活动较少，久了易引发臀部和大腿内侧肌肉衰退。建议在办公室准备一双平底鞋换着穿。

驼背

长时间工作学习，容易弯腰驼背，这种姿势会导致骨盆不正，血流不畅，引起臀部下垂及下半身发福，而且坐久了还会导致臀部肌肉衰退凹陷，影响美观。建议每隔十分钟就要有意识地挺直背，恢复正确坐姿，每隔半小时起身活动。

内裤太宽松

随年龄增长，脂肪凝聚性会变差，如果长期穿宽松的内裤，臀部脂肪就容易下垂。合适的内裤应该能固定臀部，同时没有紧绷感，还可以穿有收臀效果的内裤，帮助下垂脂肪位置复原。

小编认为解决问题之前一定要先找到原因，才能彻底解决好问题哦。平常中我们一味的只知道想要去减肥，去减掉臀部的赘肉。殊不知我们连我们的臀部赘肉是如何长出来的都不知道，所以，相信MM们看过了小编上述的总结一定会在接下来的生活中更加注意这些禁区的哦。