生活处处皆学问，这一点你信不信你呢?日常生活中随随便便一个小小的肢体动作，一个处小小的细节都能体现出来，很多人都想美容，都在寻求排毒养颜的方法，但常常事与愿违，今天我们俩给大家介绍一些排毒养颜的妙招。

每天做3次清咳动作

这里所说的清咳与感冒时的咳嗽不同，指的是人体保护性的反射动作，藉由咳的动作可以清除呼吸道中的异物或痰，以增强免疫力、保持肺活量。每天做3次清咳，可以适度清除喉咙的脏空气、排出毒素。

每周1次淋巴浴按摩

用热水洗澡可以刺激交感神经，使身体排出汗水及废物，以莲蓬头水柱按摩左侧锁骨淋巴管与静脉的交会处，能使淋巴液的循环更加顺畅。按摩顺序先从左边锁骨冲起，约2分钟;再从身体末端朝心脏位置淋浴，以手为例，先从手指、手掌、手臂、肩膀的顺序冲澡按摩;最后再回到左肩锁骨。

每周1次皮肤干澡

用天然材质的刷子或丝瓜刷皮肤，可说是最佳排毒方法，每周进行一次干澡不仅能去除老废角质，还能刺激血液循环。干刷步骤如下：以大肠为中心，从右手指尖往手臂刷，顺着右胸往大肠方向刷约20分钟，最好能让身体有微痛感，左手也是如此。双手刷完换双脚，从右脚脚趾往大肠方向刷约20分钟，左脚也是，刷完后用清水冲洗。

知识就在身边，美容伴您常在，想要保持好的身材，拥有好的肤色，排毒养颜是很重要的，今天讲的这些排毒养颜的妙招，您都学会了吗?在以后的生活中多多尝试，坚持不懈，美的就会使你。