肥胖是女人的天敌，肥胖给女人带来的危害很大，有些人减肥失败不是因为减肥方法，而是因为体内的毒素，所以排毒养颜对女人来说很重要，那么你们知道可以让女人排毒的食物吗?

1、薏仁

薏仁可增进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是皮肤美白的天然保养品。

2、红豆

可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。

3、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可增进胃肠蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

生活中的食物有很多，可以让女人排毒的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在女人的饮食中，它们是可以让女人排毒养颜的食物，给女人带来的好处很多，希望你们能正确的吃这些食物。