听说过芳香疗法吗。这是种能让人心情平静，拂去燥热情绪的健康疗法。在炎热夏季，浮躁是大多数人表现出来的情绪，莫名的狂躁也很让人难以控制。芳香疗法能帮你解决这些烦恼，赶快来看看吧。

首先来看看什么是芳香疗法：

芳香疗法这个名字来自拉丁文Aromatherpy，是将代表「香味、芳香」的单词aroma与代表「疗法、治疗」意思的therapy加以结合而成的词汇，其基本概念就是使用植物的芳香精油，利用「芳香」所蕴含的力量，激发人类与生俱来的治愈能力，维持身心两方面的健康。

它是一种纯植物自然疗法，将各种有益于人体的植物精油成分，利用多种方法渗入人体溶进血液之中，激发人体自在的痊愈、镇定及再生能力，达到预防治疗功效，与传统的化学品护肤有着本质的区别，是一种安全、可靠而又真正能达到健康和美肤的天然美容疗法。

当我们吸入一种香味时，香味分子进入我们的鼻腔，然后直接进入嗅觉接收器。当接收器识别了之中香味后，神经细胞将这一信息直接传达给脑边缘系统。嗅觉神经细胞是唯一一种直接通向大脑的感官途径。

当嗅细胞兴奋时，芳香分子所具有的化学情报就会变成信号，传达到大脑边缘系统。大脑边缘系统是控制、调节身体行动、愉快、不愉快、恐惧等情绪的自律神精。当「芳香」情报传达至此时，相邻的脑下垂体会立刻反应，引起身心的变化，调整人体的身体状况，改变人的心情，这也是为什么吸入香味能如此强有力的传达情感因素。

另外，香氛油被吸入后，也进入呼吸系统。在肺部，香氛分子与氧分子相结合，进入人体血脉并流至身体的每一个细胞。在细胞结构中，香氛油可激活人体自愈及完善的能力。科学研究反复证明，芳香疗法可增强生产能力，信息存储能力及身体松缓能力。

1.萜类、蒎烯柠檬烯(杜松、松油、尤加利、柠檬、洋柑菊)等有机成分具有防腐、杀菌、抗病毒、抗炎症红肿，调节淋巴系统等功效;

2.酯、乙酸伽罗木酯\乙酸/异戊基白芷酸(橙花、鼠尾草、马郁兰)等具有放松精神，调节中枢神经，抗真菌，促进细胞再生的作用;

3.醛、柠檬醛/橙花醛/枸橼醛(佛手柑、柠檬草)等可调节肌肤和镇定作用;

4.酮、薄荷酮/茉莉酮/茴香酮/侧柏酮(欧洲胡薄荷、茉莉、茴香、鼠尾草)等能抗血管阻塞，化痰，保持呼吸顺畅;

5.醇、伽罗木醇/薄荷醇/香叶醇/桉叶醇(天竺葵、罗勒、依兰、薄荷、薰衣草、橙花)等有利于杀菌，防腐，抗病毒，提神;

6.酚、麝香草酚/丁香酚(百里香、麝香草、丁香、肉桂)等具有抗菌，调节肌肤的作用;

7.氧化物、桉叶醇/氧化伽罗木醇(尤加利、马郁兰、迷迭香)等可化痰，止咳，治疗伤风感冒;

8.倍半萜烯可防腐，杀菌，抗病毒，抗炎症红肿;酸(精油内含量很少的柠檬等)亦可抗炎症红肿。

挑一些适合夏天使用的芳香疗法的香味来使用吧。有的香味能缓解疼痛，有的能抵制不良反应，有的能带来美好感觉等。