夏季我们似乎很少有人会忽略对面部、颈部、胳膊和美腿的防晒工作,这些裸露在外的肌肤，在我们的呵护下还算可以,那么你的头发防晒了吗。其实接受光照和紫外线最为直接的部位是满头的发丝，干枯、发黄、没弹性、脆弱易断……这些问题你都有解决的方法吗。

怎么样才能做好头发防晒工作呢。除了帽子、遮阳伞，你是否还需要其他的防晒工具。头发是不是也应该使用“防晒霜”。想要让你的头发在烈日高温的迫害下不遭受伤害，那就跟着悦己来学习如何为头发做好防晒工作吧。

头发防晒：出门备上遮阳伞或遮阳帽

据调查研究，受曝晒后的头发极易失去韧性，同时易干枯发黄。头发的成分主要有蛋白质氨基酸、水分、脂质、色素和锌、铜等微量元素，而阳光中的紫外线会对这些成分产生不同程度的损害。 所以夏日出门前一定要配好装备，可以选择遮阳帽或者是遮阳伞。当然最好是选择具有防晒功能的遮阳伞，不仅能防晒而且遮阳面积达，帽子的话遮挡的部分就比较有限了。

晒后头皮头发养护法：

头发和头皮晒后护理需要区别对待，发丝晒伤较为严重的话，建议到美发店去做一个深层的护理，因为这不单单是表层的侵害，更是伤害到了发丝内部，所以光靠护发素是没有用的。同时洗完头后，在头发快干时在头发上抹上橄榄油不仅能锁住水分，而且能滋润发丝。

头皮晒伤后就得妥善处理了，首先头皮在晒后一定要进行彻底的清洗，使那些盐分和污垢，都被冲洗掉，而且要用温热的水，才比较容易溶解油脂。选择一些具有镇肤效果的洗发水，清洗完成后让其自然风干。使用具有晒后修复功效的精油配合按摩手法能令晒后的头皮恢复更迅速。

头发防晒营养餐：

除了外调外，头发防晒一样需要内补，多吃鸡蛋、鱼、芝麻等含蛋白丰富的食品，其中的铁、钙和维他命元素对头发具有滋补的作用;多吃富含矿物质和维他命的水产品能促进晒伤头发的恢复。多吃新鲜蔬果，同时要避免生冷、辛辣、高糖、高脂的食物。

编后语:当头日晒，炙热的骄阳会令你的头发干枯、发黄、没弹性,强烈的光照也会给头发带来无尽的伤害，所以根据不同发质对头发进行全面的护发是很有必要的。