在家就能享受发型屋的待遇，是多么美妙的一种享受。保养护理心经传授给大家。让你天天都能做护理，在家简单洗发+护法+整理发型的整套流程，多多欣赏。

第一步：热毛巾包头;打开角质层头发毛鳞片，让所有发丝均一变温后，所有毛鳞片会自己打开，再涂护发素或者发膜等护发产品，渗透效果更佳。

具体方法：将毛巾弄湿，放进微波炉里加热。连额头、耳朵、颈项都一起包覆，直到头皮冒汗为止。(此步骤约10分)

第二步：用洗发水清洗头发与头皮;洗头不只洗头发，要以清洁头皮的感觉来洗头，使用指腹按摩(此步骤约5分)

具体方法：洗发建议洗2次，尤其对于偏油性头皮或容易出汗的夏天，第一去污，第二次深层清洁。而需要注意的一点是不要直接把洗发水倒在头皮上，这样冲洗的时候容易形成部分残留，是对头皮健康有害的。

第三步：发尾涂上大量护发素或发膜;(此步骤约5分)

具体方法：护发素的份量是两个一元硬币大小!发膜的用量大约50-100ml，根据发量和长短酌情使用。首先由受损严重的发尾开始涂，剩下的再涂发束中间，发根与浏海只须少量涂抹，或者不涂，让护发产品渗透至发丝深层。这里油性头皮的姐妹一定注意，至少距离头皮5-10cm才可以用这些润丝产品，如果沾头皮会引起头皮更油，健康的头皮是拒绝这些含有油脂成分的润丝产品的，而他们本身也只是为偏干的发丝设计，所以千万注意。

第四步：按摩发丝乳化发膜，并包上保鲜膜;(此步骤约5分)

具体方法：按摩发丝，尤其比较干枯的发尾，这一部在专业沙龙叫乳化，是发膜和发丝充分接触的关键一步，然后利用保鲜膜的保温蒸气效果，让护发素和发膜完全渗透至发丝深层，提升发丝能力，让每根头发从发根至发尾都很滋润。保鲜膜面积要够大，选择宽幅种类。长度约为60CM，包头，依两侧至后脑的顺序包头，或用塑料浴帽代替也很方便。

第五步：泡澡或带加热帽加热10-15分钟;让保鲜膜内部充满热蒸气。(此步骤约10分)

具体方法：包好后泡澡，保鲜膜内部会有水滴滴落，表示护发乳已十分渗透。

第六步：撕下保鲜膜，以发尾为中心按摩发丝再次乳化发膜。(此步骤约5分)

具体方法：将头发分成10束左右，每一束都由指腹由上往下轻轻拍涂，时间不能太久，动作要快，每一束的拍涂时间为10~15秒。收敛发丝，将滋润感锁住。

第七步：温冷冲水;先以温水冲洗，再以冷水收敛头皮(此步骤约5分)

具体方法：首先以温水将护发素或发膜冲干净，接着冷水莲蓬头由头部正上方冲淋10-15秒，避免冷水淋到身体，头部尽量往前伸发丝或头皮都与脸部肌肤相同，愈冷就会收敛。避免滋润度流失，使用冷水&冷风双重收敛。

第八步：使用毛巾轻轻压干发丝(此步骤约5分)

具体方法：湿头发很敏感，使用毛巾轻轻将发丝水份拍干、压干。注意!湿的头发如果用力擦涂或拍打，角质层会受伤，绝对不能这么做。

第九步：以温风吹至六分干，但发根要彻底吹干(此步骤约5分)

具体方法：将头发往上拨，先将难干的发根彻底吹干，容易受伤的发尾大致吹干即可。注意!温风吹太久，护发成分会蒸发掉。吹至六分干，换成冷风。

第十步：整体吹8层干就可以，剩下两分以冷风吹，提升发丝亮泽感!

具体方法：冷风由头部正上方吹送，让张开的角质层回归正位，发丝也会更有亮泽感。在吹冷风阶段就让乱翘的发丝变乖顺。

第十一步：按摩;时常按摩或指压头皮可以促进头皮血液循环，加速新陈代谢。做法是将五指张开，利用手指指腹按压头部约5分钟，或洗发时做30秒的按摩，可以强化发干，促进发丝健康生长。