天天洗发：说NO指数★★★

有不少女孩子会天天洗发，认为这样头发才干净、健康。的确，头皮中的皮脂腺每天都会分泌油脂，可它的作用是保护头皮和头发的。倘若洗发过勤，把这层油脂彻底洗掉，头发就失去了天然保护膜，很容易干燥分叉。一般来说，头发每周洗2~3次就可以。如果你常在户外，油烟、灰尘比较多，也可以适当增加洗发次数。假若你很少外出，头发又不出油，一周洗一次也没什么不妥。

清晨或者晚上入睡前洗发：说NO指数★★★★

我身边有很多女孩儿喜欢清早洗发，认为这样可以清清爽爽地去上班。早晨温度低，湿头发干得慢，很容易导致头痛。倘若遇到刮风天气，风一吹，头皮毛孔会全部张开，很容易伤风感冒。

倘若在临睡前洗发，你就得带着湿发入睡。睡觉时，头部血液供应缓慢，热量也会被湿发的水分带走，身体抵抗力较弱，第二天很容易出现头晕乏力的症状。所以，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍稍休息后。这样可以让头发自然晾干，免得生病。

强碱性洗发水：说NO指数★★★★★

大多数洗发水是碱性的，因为碱性洗发水会让头发洗得更干净。不过，碱性洗发水也有强弱之分，即便是油性发质也要避免使用强碱性洗发水。强碱性洗发水会带走过多油脂，让你的头发过于干燥，容易出现干枯分叉的状况。尤其是干性发质，应该选用弱酸性洗发水，它十分温和，不会损伤头发。目前，市场上出售的洗发水都标注适合某种发质，如油性、中性或者干性。总体来说，适合油性发质的洗发水碱性较强一些，适合中性或干性发质的洗发水碱性稍弱。

【明星美发秘诀大公开】

李嘉欣橄榄油洗发

在头发保养这方面，李嘉欣有一个独门秘方，那就是妙用橄榄油。洗发前一小时，把少许橄榄油抹在头发上，橄榄油能增强发丝的韧性，滋润头发。一小时后再用洗发水洗头，可以让头发柔顺有弹性。尤其是干性发质的MM，很值得尝试一下。用橄榄油调制洗发水，比例是1/2杯水、1/4杯橄榄油和1杯温和的洗发水。把调制好的洗发水搅拌成柔顺的糊状，倒进瓶子后就可以随用随取。

推荐指数：★★★★

【民间洗发达人】

琼杏是个外企白领，一头柔顺靓丽的头发羡煞了周遭的女同事们。对于头发的保养秘诀，琼杏从来不会隐藏。原来，琼杏是位傣族姑娘，多年来一直使用傣族民间的秘方洗头，这个秘方就是淘米水。

很多人试过用淘米水洗碗洗肉，去油去污，干净又环保。因为淘米水中有很多小颗粒，能够吸附脏东西，去污能力非常强。不仅如此，淘米水还很有营养呢，它含有丰富的B族维生素，对于头发的柔顺黑亮很有帮助。在傣族民间，一直流传着用淘米水洗头的习惯。不过，傣族女性用来洗发的淘米水是发酵过的，这样的淘米水呈弱酸性，可以有效地保护头发。琼杏认为发酵过的淘米水味道不好，而且发酵变酸也需要几天时间，所以她会在淘米水中滴两滴醋，效果也很不错哦!

推荐指数：★★★

【五花八门话洗发】

如今的人们已经越来越懂得享受，懒得自己洗发，而选择到美发店洗发。在美发师的伺候下洗发，的确是一件放松又解乏的美事。不过，美发店毕竟是公共场所，人多且杂，洗发工具不免混杂细菌及病菌。倘若你皮肤容易过敏，对于洗发水的香料也特别挑剔，最好回家DIY吧。另外提醒一句，一定别选择“干洗”。从专业角度来看，“干洗”是很不科学的，那不过是美发店招揽顾客的噱头罢了。