导读：调理、滋养、进补……从深秋入冬，这些话题就占据了健康版面的头条。忙着保养身体，也别忘记头发。在秀发的养护上，也不能再沿袭“头疼医头，脚疼医脚”的旧习了，而是急救、日常养护与密集进补相结合，与天气伤害和人为伤害斗争，务必令秀发焕发生机。

　　现在开始，让短、中、长期“补品”结合，再辅以有效的进补手法，实施秀发回春计划！

　　大环境--损--紫外线曝

　　晒、空气污染

　　除了诱发肌肤黑色素、导致晒伤等罪状外，紫外线对头发的破坏力也是不容小看。它会破坏头发的角蛋白质结构，导致其中的水分与油脂流失，发丝干枯易断，发色也失去光泽。　

　　紫外线让发质变差，大气污染则加剧不健康症状。空气中大量的尘粒、污染物，粘附于头发与头皮上，令头发失去顺滑更阻塞毛孔。

　　小环境--伤--中央空调、静电

　　写字楼一年四季都是人造环境，固然为保持优雅风度提供了便利，却也有很多负面作用。发丝粗糙枯干、发梢分叉都要“归功”于它。此外，地毯、办公桌椅和办公电器使得小环境内静电现象频发，对头发也是一大伤害。

　　人为因素--耗--过度造型、营养不良、情绪紧张、不当护理

　　前面两种因素人人都得面对，但人为因素可就呈现出不小的差别。总结起来不外如下几种：过度造型，包括频繁染色，烫发，高温吹干等。情绪原因，主要是因为身处工作与生活的高压之下，容易焦虑、忧郁，影响头皮血液循环，最恐怖的就是早早出现脱发！此外，最关键但也最容易被忽略的原因，当属不当使用洗护用品了，对头发总没有对肌肤那样观察细致，呵护入微，随便一瓶超市洗发水就打发了，结果令形象大大逊色。

　　救急偏方

　　立竿见影地起效，秀发立刻从毛糙干枯，变得润泽又顺滑--对，就像洗发水电视广告中所描述的那样。现实中有没有这样的头发护理品？有，但仅限于救急之用，比如在出席派对或是突然接到邀约之时，它就能派上大用场。 对如下这些症状，它最有效。

　　缺水：无论是何种原因导致的枯干，其直接原因都是一样的，蛋白质链状结构被破坏，不能再保有水分和油脂等养分，失去这些滋润，头发枯干、易断，发尾分叉。

　　药方：快速大量为头发注入水分和养分的护理产品。

　　大滋大补

　　逢到入冬时，不少中医馆会特地开出滋补药方，浓厚的质地看上去就有“大补”之相。和身体一样，头发也需要在此时做个密集护理，既是补足夏秋一路损耗下的不足，又为即将迈入的严寒季蓄足营养。滋补之道，在于：

　　养发：每天早上梳完头，手握大把脱发是很恐怖的一件事情，但偏偏这种现象越来越普遍。精神高压、情绪紧张；用脑过度；减肥导致的营养不良；以及内分泌方面的雌激素问题，都是脱发的诱因。

　　解决问题需要内外兼治，使用能从头皮处补充营养又刺激毛囊腺生长的护发品，正当其时。

　　药方：具有健发作用的护理品。

　　清油：物极必反的哲学，在头发的护理上也常有验证。护理失当的头发，不仅没有干枯焦黄，反而呈现出“旺盛”的情形--油腻、头屑多。真的是营养已经过剩了吗？错，油脂分泌旺盛的原因在于头皮水油失衡，皮脂腺不正常地工作，中医对付这种过旺的调理办法，就是清。

　　药方：能够帮助头皮回复水油平衡的产品是你的首选。

　　天天润养

　　注意，补固然重要，可是更重要的是为头发打好基础，以免出现虚不受补的尴尬局面。这就要借重日常使用的洗护用品了，虽然它们没有立竿见影的改善效果，但就是持之以恒的清洁、滋润，才能真正达到阴阳调和的境界。

　　祛--祛污

　　头发所承受的污染远比你以为的多，头皮分泌的油脂、空气中的浮尘、二手烟、电脑辐射粒子……所有这些，都需要通过一道最基础的护发程序--清洁来解决，然后才谈得上进一步的滋养护理。根据自己头皮的情况，选择有针对性清洁效果的洗发用品。

　　益--益气

　　中医说的药补不如食补，落到护发上，就是提倡在日常就给予秀发所需要的各种养分，而非等到损耗厉害后再一次补足。这也是洗发水的类型越分越细的原因，针对于干性、油性、中性、粗硬发质、幼细发质、烫发、直发、染发……推出了各型洗发水，按需选用就能够保证秀发的基本健康。