春天，正是宝宝生长发育的“黄金”季节。在这个季节里，宝宝的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是宝宝生长发育的基础，妈妈们要抓住这一关键时机，适当地给宝宝增加些营养，让宝宝快些长大。
小鱼蛋卷(适合22〜24个月宝宝) 材 料 魩仔鱼25克·鸡蛋1个·油1匙 做 法 ·魩仔鱼洗净后，以滚水略烫过备用。 ·锅中加入1匙油，将鸡蛋打散煎成蛋皮。 ·将魩仔鱼包入蛋皮中，切成小段即可。
蔬菜卷(适合13〜15个月宝宝) 材 料 春卷皮1张·紫菜1片·苜蓿芽30克·胡萝卜40克·鸡蛋1个 做 法 ·胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。 ·鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。 ·春卷皮上先铺紫菜，再
水晶肉丸 主料： 猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克 辅料： 百合(干)70克、火腿20克、香菇(鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克 调料： 味精3克、胡椒粉1克、盐7克 制作工艺： 1. 香菇去蒂，洗净； 2. 油
叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。猕猴桃富含维生素B，孕前或怀孕初期常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病
加餐是补充能量的重要来源，可以满足宝宝生长的需要。因而加餐很有必要。对于小孩加餐问题，目前记者采访了广州市儿童医院营养师万卫红。 何时加餐最适宜 很多胖宝宝都是过量喂养或喂养过于频繁造成的。那么
眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。 除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。英国曼彻斯特大学的
世界卫生组织资料表明，儿童蹿个的季节是春季，而孩子在这一时期对多种营养的需求量大大增加。而且随着气候转暖，日照时间增长，自然也就促进了营养的吸收。所以说，春季是适于儿童蹿个的“黄金”季节。
春季孩子的饮
这道日式咖喱饭所用的咖喱块本身就是调料，无需要添加其他调味料，所以这个咖喱饭做法还是相当简单，更主要的是味道相当的好。 材料： 米饭适量、猪排一块、 胡萝卜一根、洋葱一个、去皮土豆一个、豌豆少量、
上次作冬瓜排骨汤剩下的冬瓜，用家里人喜欢的虾仁烧烧，倍儿受欢迎色泽的诱惑，令你肚中馋虫大奏饥鸣之歌。
材料： 冬瓜 虾 作法： 1.冬瓜去皮不去籽，(籽有补肝明目之效)，切片，放入盘中待用。 2. 虾洗净
牛奶花椰泥 主料： 菜花20克 调料： 牛奶20克 制作： 1.花椰菜清洗干净，放入开水中氽烫至软。 2.将沥干水分的花椰菜剁成碎末。 3.最后花椰菜末放入准备好的牛奶中，调稀即可。 提示：
春季多风，风邪善行多变，加之春天气候转暖，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，所以春季多流行性、传染性、过敏性疾病。如果遇上沙尘天，则危害力更强。 春季多风，风邪善行多变，加之春天气候转暖，细菌、病毒等微生物
美国某营养学家最近指出，在孩子们养成饮食习惯和形成对食物喜好的过程中，父母起着决定性的作用，但是父母给出的指示却经常前后矛盾。 让宝宝不贪食、厌食的好方法 到底怎样让你的孩子学会享受食物?
食谱原料： 主料：鲜鱼头500克，鲜大蒜100克，豆腐3块。 调料：花生油、盐各适量。 制作方法： 1.大蒜洗净，切片；豆腐洗净，切片。 2.鱼头开边，去鳃洗净。 3.豆腐、鱼头分别下油锅煎香，铲起，放入开水煲内，加
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；另外，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
食谱原料： 主料：猪里脊肉400克，菠萝100克，鸡蛋1个，青椒1个，红椒1个。 调料：盐、
按照营养专家的推荐，孩子每周至少要吃3次粗粮，如果每天有一种则更为理想。虽说父母知道吃粗粮的好处，孩子未必立刻配合。通常儿童喜欢看到新鲜的食物品种，却不一定会接受新的味道和口感。要想达到多吃粗粮的目的，还需
鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。 1.葱菇鸡块(鸡肉 芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养
缺“钙”和补“钙”，似乎是儿童保健门诊中永久不衰的话题。对于1岁以下的婴幼儿来说，奶类是他们的主食，只要能保证孩子每天有500毫升奶或相当量的奶制品，膳食中钙的供应也就大致足够了。既然钙的来源并不缺乏，为什么还有那
现在孩子们的牙齿普遍比较不整齐。一项普查发现，七八成的学生出现了牙颌发育畸形，其中90%以上伴有牙齿拥挤，有一半因此需要牙齿矫形，也即俗称的“箍牙”。 福建医科大学附属口腔医院儿科姚军博士介绍说，孩子的牙长
小杨家里老少3代，原本厨房是外婆的地盘，小杨妈妈是家里的清洁工，外公属于捡漏，专门负责收场，而小杨爸则是光说不练的嘴把式。由于长期受到打击，小杨爸今天打算好好露一手，一洗之前只说不练的形象。 小杨爸的绝技据
