对于很多男人来说，用茶养生比用饮食更为简单，而且，在我国一直有用茶来保健养生的传统，最重要的是，用茶来保健对于男性补肾还有很不错的效果，所以，今天在这里为大家详细介绍一下相关的知识。
柴米油盐酱醋茶，这是人们生活中的几件大事。茶作为食疗中的一种，很是特殊，仅是取茶叶冲泡，饮其汁，就能享受健康和美味。尤其是历代名医或百姓摸索出的补肾茶方，更是给我们呈上了一道健康大菜，虽说只是杯杯盏盏的茶水，但其中的补肾精妙，让人受益无穷。本章介绍了几道茶饮补肾方，供男性朋友选择，让你在品茗享受中强健“先天之本”。
荷叶茶涩精，能止梦遗滑精
荷叶在医家的眼里，是很好的“涩精止遗药”。诸多医书都对其大加赞誉，如在《本草图解》中就有荷叶“止血固精”的说法。《现代实用中药》载荷叶“用于男子遗精或夜尿症”。可见荷叶止遗，不是什么秘密，对症者可多选择。
近年来，荷叶越来越多地被寻常百姓请入饮食中。其实荷叶自古就有很好的食疗保健作用，只是寻常百姓，尤其是北方的百姓不擅用此法而已。南方居民，则将荷叶的作用发挥得淋漓尽致，如荷叶粥、荷叶茶、荷叶饭、用荷叶当餐具等，可谓绝妙和有创意。近年来，由于保健养生的大力宣传和普及，加之老百姓的日子过得好了，富贵病多了，所以将荷叶用于保健也风行开来。在民间，荷叶茶应该是大多数人的首选之方了。可能很多人都知道荷叶能降脂减肥、清暑热，但很多人却不太清楚荷叶也是补肾涩精的绝妙佳品。
先来说个例子，有一位著名的中医教授，当朋友问他如何减肥时，他告诉对方，喝些荷叶茶吧。听说喝荷叶茶能减肥，这个
朋友去郊区买了数十张荷叶，回来阴干，拿荷叶泡来当茶喝，没想到，这无心之举却治好了他的遗精。当他感觉自己的身体有变化时，很是奇怪，便很害羞地向教授讲了自己的经历。教授一听，甚是开心，告诉他：“歪打正着!”还告诉他，有遗精的问题就应该早点说出来，这样才更有益于健康，当然早些用荷叶茶来补益，也不会兜这么大的圈子。下面来学学荷叶茶的制作方法吧。
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荷 叶 茶
【方源】民间传统药膳。
【用料】荷叶30克，枸杞子10克，冰糖适量。
【制备】荷叶切碎，与枸杞子一起用沸水冲泡。
【用法】每日早晚各1次，轻者一两剂，重者三剂愈。
【功效】补肾涩精，防治男子遗精或夜尿症。
荷叶在医家眼里是很好的“涩精止遗药”。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。在《本草图解》中记载荷叶“止血固精”，《现代实用中药》载荷叶“用于男子遗精或夜尿症”。可见荷叶止遗不是什么秘密。了解了荷叶的这些功效，我们也不妨喝些荷叶茶。
不过，荷叶茶治遗精，只在涩精，所以要分辨阴阳虚实等，配伍其他食材或药材使用最好，尤其是一定要在中医师的指导下使用，这样效果更好。
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1焙梢栋胝畔淳唬加300毫升水，煎至150毫升;生地黄30克，加300毫升水，煎至150毫升;将两汁混合饮用。可补肾涩精，清热养神。
2焙梢15克，金银花10克，沸水浸泡，代茶饮。用于暑热烦渴、肾虚遗精等病的防治。
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五味子茶强阴补精，常喝男人肾好人清爽
《神农本草经》记载，五味子“主益气，补不足，强阴，益男子精”。可见五味子补肾益精自古就很有研究，对症者可以在医师指导下多选择。
五味子是补肾良药。可能很多人看到五味子这个名字都在琢磨，五味子是有五种味道集一身吗?答案是肯定的。五味子也名五味，《新修本草》中载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。在临床经验中，五味子是益气药，也是补肾宁心的药。
笔者曾给一些肾虚患者，尤其是一些肾阴虚的患者开具此药来补益，让他们泡茶喝，收效良好。因为在一些古籍名方中都有五味子当茶泡饮来养生保健的方法，民间也有不少人知晓此种方法，所以建议对症的患者多用此法。
五味子茶
【方源】民间传统药膳。
【用料】五味子细末3克，枸杞子3克，冰糖适量。
【制备】五味子、枸杞子、冰糖同放入茶杯中，用沸水冲泡。
【用法】每日1剂，不分时饮。
【功效】益阴生津，补肾涩精。专治心肾气虚、早泄、遗精、遗尿、失眠、健忘、心悸。此外，还可用于自汗、盗汗、胃酸缺乏、烦渴等。
中医认为此茶方中，五味子和枸杞子都是补肾养阴的要药，一起使用，效果更佳。《神农本草经》记载，五味子“主益气，补不足，强阴，益男子精”。可见五味子补肾益精自古就很有研究，尤其是能补虚劳、强阴益津、滋肾、收汗、涩精。五味子对于肾虚的人有好处，对于中老年人更有好处。历代文献记载五味子补虚劳，壮筋骨，专补肺肾，兼补五脏，益气生津，对常见老年病肺肾虚损之咳喘、消渴尿多、气虚自汗、阴虚盗汗均有治疗作用。
对于现代人，尤其是忙碌的商务男士，五味子茶能提高体力，消除疲劳，改善智力及提高工作效率。对于那些肾精渐虚、体力日衰、脑力减退的男性朋友来说，五味子补肾精、改善脑力，故能益智强身。实验研究表明，五味子有一定的抗衰老作用。因此，五味子是一味对延缓衰老有益并能治疗某些老年病、男性病的有效药物。
所以男性朋友养肾、保健、防老抗衰等不妨多试试五味子茶，但要提醒的是，五味子具有收敛作用，故湿热症状(如黄疸、苔腻等)明显者，饮用后反而有恋邪留湿之患，所以有湿热症状者要禁食。
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1蔽逦蹲5克，金樱子5克，开水浸泡代茶常饮。用于治疗遗精、滑精、早泄、腰酸、神疲、盗汗。
2蔽逦蹲300克，加水适量，煎熬取汁，浓缩成稀膏，加等量或适量蜂蜜，以小火煎沸，待冷备用。每次服1~2匙，空腹时沸水冲服。此方源于《本草衍义》、《医学入门》，有补气敛肺、祛痰止咳和补肾涩精的作用。
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杜仲茶补肾强筋，男人越喝越结实
明代医家缪希雍说：“(杜仲)主腰脊痛，脚中酸痛，益精气，坚筋骨。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”所以常用杜仲来入肴，泡茶泡酒，对补肾很有益。
男人之“美”不能以貌美为崇，男人之“美”重在阳刚之气，所以男人的身材一定要伟岸、挺拔，有一副结实的身板是很重要的。可是生活中，有些男性不能如愿，不是觉得腰酸背痛，就是觉得虚劳乏力，尤其是一些肾虚的男性朋友，更是如此。所以这也是很多男人觉得自己要补肾的一个重要原因，因为肾虚的一个重要症状就是疲劳乏力，筋骨不壮。如果你没有器质性的病变，没有会让你有此病症的工作、生活环境，那么就要去找中医师看看，自己是否需要补肾了。如果是日常保健，或者强健筋骨，喝杜仲茶是一个不错的选择。尤其是现在的男人，大都奋战在职场，头昏失眠、腰腿乏力、阳痿遗精、精神不振、神经衰弱等常有发生，试试饮用杜仲茶有助于缓解不适。民间也有很多人会选择杜仲茶或杜仲酒来补肾。
杜 仲 茶
【方源】民间流传，众多医书中有记载。
【用料】杜仲15克。
【制备】杜仲洗净，研为粗末，放入杯中，用沸水适量冲入浸泡，盖上杯盖闷15～20分钟。
【用法】频频饮用，于1日内饮完。
【功效】补肝益肾，滋肾涩精，强健筋骨。
此方很简单，但是效果很好，尤其对肾虚筋骨不壮的人最有益。中医认为，腰为肾府，腰痛腿酸、阳痿早泄、遗精是肾虚、精失固摄的表现，故治用补肾固精。方中杜仲性味甘温，功能补肝肾、强筋骨，治腰脊酸疼、足膝软弱。肝主筋，肾主骨，筋骨疼痛，也可用本品治疗。《本草汇言》说：“凡下焦之虚，非杜仲不补;下焦之湿，非杜仲不利;足胫之酸，非杜仲不去;腰膝之疼，非杜仲不除。”可见杜仲具有补痛强腰之功。正如明代医家缪希雍解释说：“(杜仲)主腰脊痛，脚中酸痛，益精气，坚筋骨。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”所以常用杜仲来入肴，泡茶泡酒，对补肾很有益。
现在市面上有一种杜仲叶茶，也是一款很好的保健茶饮，在贵州、陕西一带的民间，当地居民会采杜仲叶来制茶饮用，是一款很好的天然保健品，能够补肝肾、强筋骨、降血压、降血脂。尤其是近代医学研究证明：杜仲叶与杜仲皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与杜仲皮具有同等功效。所以男性朋友不妨也试试此茶。
杜仲茶虽好，但也要对症。《本草经疏》载：“肾虚火炽者不宜用。即用当与黄柏、知母同入。”《得配本草》载：“内热、精血燥二者禁用。”所以有肾虚火炽、内热、精血燥症状者忌用。
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1倍胖15克，五味子10克，洗净，研碎，用沸水冲泡代茶饮，可治肾虚腰痛。
2倍胖30克研末，装入除去白色筋膜的猪腰内炖熟，食肉服汤。每日1剂，治急性肾炎。
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