膀胱炎是生活中常见的尿路感染性疾病，患者常常表现为排尿时尿道有烧灼痛，尿频，往往伴尿急，给人们的生活和工作造成了严重的影响。如何有效预防膀胱炎?看看下面介绍的预防膀胱炎5个方法吧，希望能对膀胱炎患者有所帮助。

1、多饮水少憋尿。建议每天应该喝1500～2000ml的水，尤其大量出汗后要及时补充水，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。光喝水不上厕所是不行的，这是因为尿液在膀胱内停留时间长，万一有少量细菌侵入，便使其有更多时间繁殖。

2、注意经期卫生。月经血本就是细菌最好的培养基，夏季天气炎热必需勤换卫生巾，此外，晨起或下班回到家最好能够洗洗外阴，洗掉表面的月经血。

3、注意性生活卫生。在房事前男女双方均应清洗生殖器，同房后排一次小便，利用尿液冲洗尿道，可减少感染机会。

4、坚持体育锻炼、注意饮食调节，避免过量食用油腻辛辣的刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体抵抗力。

5、对于有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可能诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。如果尿路感染反复发作，则要找出原因排除结石、梗阻。

预防膀胱炎有什么方法?以上就是我们为大家介绍的“膀胱炎的预防办法”，建议大家在生活中一定要多注意，多警惕，拥有一个健康的身体才是最重要的。