大家都知道那明明是快速减肥误区，还是采取那样的方法，比如节食，因为很多人都知道，节食是最明显的减肥方法，但是也是最伤身体的快速减肥方法，然而很多人都不能正确认识，其实节食瘦身快，反弹也快，一起了解一下吧。

节食不是一个很好的减肥方法，今天小编叫大家一些既不用节食，用能减肥的好方法，绿茶减肥是个宝，喝越多越好，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，有助消化与消脂。但是绿茶不能多喝，和合理，要适当，负责多喝了会造成贫血。

还有大家都知道保鲜膜瘦腿，但是时间长了就会有一定的危害，所以，小编提醒大家一定要适当，因为保鲜膜是化学物品，说到这里大家都已经了解了吧!化学物品很伤皮肤，而且还能造成污染环境。

以上不管是那种快速减肥误区，只要我们正确的认识，然而以上快速减肥方法只要我们合理的去做，才能达到减肥效果，从而也没有什么危害。