听过针灸减肥好处的你，有没有对它心动呢?介绍很多关于针灸减肥的事项，我们今天重提只是为了让大家更加了解针灸减肥的原理和其副作用等等的事项。

针灸减肥经过扶正祛邪，影响腧穴，调整经络，到达加强脾肾功用，搀扶正气，又经过经络的疏通作用祛除阻滞于体内的邪气，不只能取得全体减肥作用，并且能消除有些脂肪到达有些减肥的意图。

榜首：经过针灸减肥能有用调度脂质的代谢进程。肥壮症病人的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，能够使人体中过氧化脂质含量降低，加快脂肪的推陈出新，然后到达减肥意图。

第二，能够纠正病人的反常胃口。经过对神经体系的调度，能够按捺胃酸排泄过多，到达不乏力、不饥饿的意图。针灸今后，胃的排空减慢，胃不空了，天然就有饱的感受，能够不太想吃东西了。

针灸减肥便利易行，不留疤痕，自身并没有毒副作用。有别于别的减肥办法，但需求留意的是，假设到不规范的场所针灸减肥，也也许发作严峻的副作用。

1、扎针是幌子 挨饿是要害 在进行针灸减肥时，给减肥者制定十分严苛的食谱。每天处于饥饿状况，对身体的健康晦气。

2、感染流行症在一些针灸减肥场所没有严厉依照一人一针一穴的底子原则，用完后当即丢掉;也没有必要的消毒设备，假设运用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴道，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才干根绝流行症经过针灸针传达。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种景象，感染流行症的风险相当大。

3、晕针昏倒 没有用果最多是浪费了金钱，耽误了时刻，最可怕的是扎出事来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，不然也许会伤到脏器。特别是对腹壁薄的年青女人，更应多加留意。别的，针灸师还应该有处理比方晕针、滞针、弯针、折针等反常表象的才干。没体系学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的针灸师，或许对以上状况底子没有了解，他们的技能水平不只让人置疑，还不免让人惧怕。

近期有些针灸减肥场所为到达疾速减肥意图，不管减肥者健康，给顾客开出严苛的减肥食谱，针灸是虚挨饿是实。对于这种状况，能够必定地说，但凡需求按针灸减肥场所供给的食谱进食的，都是不合格的。

针灸减肥食谱，给咱们参阅：

牛奶一天吸取1杯以上：牛奶假设摄入短少，身领会吸收骨骼里的钙质来弥补，这时指甲会短少光泽，假设做运动，还简略受伤。鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优异蛋白质和矿物质，这也是人类每日有必要的养分素。

脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入短少时，简略感到疲倦，头发也较干涩，乃至生理不顺。

豆类和豆制品：假设彻底依靠动物性蛋白质，则简略患文明病，因而豆类和豆制品必不可少。

蔬菜在一日三餐中最少各有一道：蔬菜吸取短少，肌肤会短少光泽，脸上还会起小痘痘。

薯类均匀一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易取得饱涨感，烹饪办法也多变，是减肥菜单的好挑选。

生果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会丢失50%，而生果可在最新鲜的状况下食用。不过，大大都生果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心恰当食用。

这些针灸减肥带来的副作用是可能出现的，不要到出现才后悔，一定要认真权衡利弊，再行动。