现在生活工作压力大，一些白领为了升职为了加薪，三餐不定对他们来说都不算什么，可是三餐不定不但会对自己的自己的肠胃不好，而且很容易引起小肚子肥胖的。虽然大家都知道但是为了生活也没有办法。那么有什么方法可以减肚子的赘肉呢？按摩减肥法送福利了。

Step 1

双手虎口扣住腰围最小处，两手拇指放在肋骨正下方，约肚脐上三指幅宽处，定点按压约30秒。

Step 2

抹适量美体霜于双手及指节后，双手握拳放肋骨下方，右手顺时钟、左手逆时钟同时轻揉压腹部30秒。

Step 3

两手握拳置于脊椎两侧，左手顺时钟画圆、右手以逆时钟画圆方式推揉两侧腰肉，左右同时进行30秒。

Step 4

取少许诉求雕塑体态的产品涂右侧腹部，两掌平稳往上推右腹15秒后换边做。

以上的方法适合那些从事媒体业、科技业等三餐不定时，常狼吞虎咽旋即投入工作的小资族，每天洗完澡做有助肠胃蠕动，帮助避免小腹。