夏季瘦身茶饮diy 刮油去脂喝着瘦夏季天气热，所以大家经常会感觉到很困倦，人睡的太多，缺乏运动，少量的运动很难消耗掉吃进肚子的热量，所以脂肪就会非常容易堆积。所以在夏天就需要既能提神醒脑又能消脂瘦身的食物。瘦身茶饮就是具备双重功效的饮品。在这个夏天应该喝什么茶进行减肥呢?下面小编推荐几款简单茶饮。

1.薏仁茶

材料：薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法：将薏仁、荷叶、山楂所有材料用热水煮开后就可以饮用，如果想要口感更好些，可以加上少量的蜂蜜。

功效：薏仁茶具有很好的清热、利湿、治疗水肿等功效，因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中不妨适量饮用。

2.柠檬茶

材料：红茶、鲜柠檬、冰糖、冰块

做法：柠檬切片，往杯子里挤一些柠檬汁，放几块冰糖和袋红茶，倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，放冻好的冰块，即可饮用。

功效：在夏天喝冰柠茶，消暑降脂，还能美容养颜。

3.芒果减肥茶

材料：芒果500克、绿茶适量

做法：芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。

功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。

4.决明子茶

材料：15~20克决明子、菊花、蜂蜜少量

做法：

取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。

功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

5.菊花山楂减肥茶

材料：菊花6g、山楂6g、柴胡6g、金银花6g、绿茶6g

做法：将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来;取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。

功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。

夏天喝什么茶减肥最好?以上小编推荐五种简单茶饮，让你在这个夏天喝出好身材。

6.山楂金银菊茶

材料： 菊花 、 山楂、金银花各10克。

做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

功能：化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

夏天，饮一杯清茶，让轻轻的茶香赶走夏季的炎热，每天坚持，还能变得瘦美，让瘦身茶刮掉肠油，就是这个夏季最美好的事情了。小编祝愿大家早日减肥成功!