爱美丽的女性朋友们都热衷于减肥，为了身材苗条动人，无论是绝食、运动还是吃药，可能什么方法都尝试过，而现在市面上最有效的减肥产品当属左旋肉碱了。很多不爱运动，不想节食的朋友在想用左旋肉碱来进行减肥的同时，可能会要问，服用左旋肉碱有副作用吗?

对于左旋肉碱的安全性，很多人都有顾虑，其实完全不用担心，使用左旋肉碱的安全性要远远高于绝大部分维生素。左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分，并非减肥药品和保健品，左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。据研究成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏 肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉中含量最高(每公斤达2100毫克)，在植物性食物中含量极微。

由此看来，左旋肉碱并没有什么副作用，大家可以放心使用。但左旋肉碱的效果再好，也不是万能的。左旋肉碱需要合科学的运动来发挥作用，它是脂肪的燃烧机，能帮助你在锻炼的时候增加数倍脂肪的消耗，如果你不爱运动，效果将会要小的多!相反，每天以科学的方式运动一小段时间，再服用适量的左旋肉碱。就可以帮助你消耗平常几个小时运动掉的脂肪。

左旋肉碱是消耗脂肪的能手，但大家要知道，减肥是越年轻越容易。体重超重太多，人很容易患上许多心脑血管等方面的疾病。左旋肉碱不仅有效燃脂瘦身，还能预防缓解各种心脑血管等方面的疾病。而且对爱美的人来说，在越年轻的阶段实行减肥就越容易成功。趁着年轻赶紧行动，让左旋肉碱，帮助你实现健康苗条的梦想!