明星保持自己的曼妙身姿，总是有着属于自己的独特方法，而这些独特的方法是很多人都想知道，想效仿的。要是你也想知道明星们的减肥秘籍，那么千万别错过小编今天的介绍，赶快收藏吧。

明星减肥：舒淇7天排毒减肥餐

舒淇吃不胖的减肥方法就是七天内只吃新鲜有机蔬菜，确保身体能够摄取足够的营养，采用的饮食方式是生吃不加烹调，蔬菜最少吃三种以上不同颜色的，水每天喝不少于八杯，如果饥饿的话每隔3小时吃一点苹果之类的水果，产生饱腹感，此减肥方法不但改善便秘，提高睡眠质量，同时还能减肥美容呦!

明星减肥：碧昂斯控制净化断食法

碧昂斯的减肥方法有点极端，就是断食减肥方法，也就是所谓的节食减肥，10天之内不吃任何固态食物，只食用自制柠檬汽水，辣椒，枫树糖浆，水。这个减肥方法短期内非常的有效果，可是时间长就非常的危险。

明星减肥：黛米•摩尔低温饮食+大量喝茶

黛米摩尔的减肥方法则是低温饮食，她信奉一切食物生食、低温烹调会更少热量、更利于减肥。另外，他还采用喝茶减肥方法，每天能喝2公斤以上的绿茶，还喝薄荷茶，柑橘茶等。

明星减肥：麦莉•赛勒斯无麸质饮食疗法

麦莉所采用的减肥方法是无麸质饮食疗法，就是不吃大麦，玉米，大米，小麦，燕麦等富含麸质的食物，这种饮食减肥法正在南加州风行。

明星减肥：蕾哈娜靠吃冰淇凌减肥

蕾哈娜的减肥方法有点奇特，靠吃冰淇凌减肥，一般人减肥期间是不敢吃冰淇凌的，这个东西热量高，会增肥，其实如果拿冰淇淋做为健康食谱来用时，却能够融化脂肪，富含钙的冰淇淋能够减慢或阻止体重反弹的，能够保持体重，再加上运动不失是一种好的减肥方法。

以上几位明星的减肥秘籍，都是有着成功的先例的。走过路过的朋友快来看看，好好学习学习，成功就在眼前。