范爷--范冰冰一直被公认为国民女神，不过，她近年体态有些发福，身材老是被当成话题还曾在镜头前公开体重是60公斤，其实在身材好时，他有一套自己的食谱。因此减肥食谱也一并曝光。

Day1

早餐：橙子1颗+半杯脱脂牛奶燕麦粥配“5颗葡萄干”

午餐：鸡汤1杯+苏打饼干4片+水果色拉1杯

晚餐：烤马铃薯1颗配上奶油+水煮甘蓝菜1杯+苹果1颗+杏仁5颗

Day2

早餐：炖豆子半杯+水煮蛋1个+松饼1块

午餐：奇异果、草莓和香蕉混合的水果盘+吉士1片+波菜1杯

晚餐：白饭1杯+炒青菜1盘+切片胡萝卜1杯

Day3

早餐：脱脂牛奶燕麦粥1杯

午餐：波菜色拉+水煮蛋1颗+培根1片

晚餐：意大利面搭配色拉+咸饼干1盎司(约28公克)+梨子1颗

看到范爷的三日减肥食谱，你是否也迫不及待地想跟着范爷的食谱去吃呢?那就行动起来吧。最后我想提醒大家，减肥并不是要节食，一日三餐是必不可少的，正确的饮食才能达到真正的减肥效果。