还记得电视剧《咱们结婚吧》里面的女主角高圆圆吗?还记得于正清宫剧《宫锁心玉》里面与女主角杨幂搭戏的佟丽娅吗?提及这两位女神级别的明星，多数人会联想到气质美女这个代名词。是的，她们不仅长得绝代风华，还有着完美的魔鬼身材。下面，小编就来告诉大家两位女神的减肥绝招吧。

高圆圆：利用卡路里对抗脂肪团

高圆圆可是圈内的营养专家，每天摄入食物的卡路里保持在一个数值，比如高卡路里的蛋黄或者肉，那么就一定要用低卡路里的蔬菜中和一下。当然，这就要求她对食物的卡路里数值了如指掌，这样学霸级的瘦身咖，太强大了!

推荐指数：★★★★

这可是非常靠谱的瘦身法，但是对瘦身者的营养知识要求太高了。了解食物的卡路里以及使用量，就可以很好地控制体重。另外，每天摄入的食物不得低于5种，才能让卡路里平衡。

佟丽娅：慢慢吃慢慢咽

温文尔雅的佟丽娅，吃饭的时候也是如此，每口食物都要咀嚼次数不低于20下，而且吃饭速度相当的慢，给了胃部足够的空间和时间去消化，身材美美的，身体棒棒的。

推荐指数：★★★★★

与其说这是减肥法，不如说这是每个人都该有的生活习惯，将食物充分嚼碎再进入身体吸收，不仅能吸收营养，还不会导致脂肪超标。

以上就是高圆圆、佟丽娅推荐的减肥方法。通过两位明星的介绍，我们知道了减肥瘦身需要记得少摄入卡路里，在饮食方面注意细嚼慢咽。想要减肥的朋友记住了吗?让我们跟随着两大明星一起学习减肥吧!