水中跑可以锻炼身体吗？雨中行走对养生保健有什么效果？冷水浴对身体有什么影响？赤脚走路对心脏有什么益处？对于运动养生保健来说，大多数的朋友会选择一些常规的运动项目来达到健身的目的，其实，我们完全可以用一些另类的运动方法来达到养生的目标，所以，在这里我们就来为大家分享几种非常规的运动方法，大家不妨一试。