当男人披靡事业和感情的沙场，却在便便大腹面前败下阵来?那将是一件非常郁闷的事情，甩肚行动也是男人的大事，要想成功就需要毅力与心机并进!是男人就让自己彻底甩了大肚腩！

1.够男人就只喝清咖!

咖啡因绝对是消脂好手，但如果你习惯在咖啡里和奶加糖，反而给腰腹平添脂肪!饭后一杯清咖啡，能有效帮助油脂代谢。为了阳刚重振，这点苦涩算什么!

2.敢挑战蝶泳吗?

蝶泳是女人公认最爷们儿的泳姿，而且这也是最挑战男人腰腹力量的姿势。不要怕动作不标准，大胆摆开架势游起来，要知道这可比腹部器械锻炼管用好几倍!

3.多在上面行事!

做爱这件事本来就是一举多得的：把爱升华、把她俘虏，当然还能消耗热量、锻炼腰腹……纵然你喜欢偶尔的被她驾驭，但为了你的甩肚事业，请多在上面行事，毕竟这个时候你的爆发力无限，锻炼力度也是惊人的强大!

4.有种把肚腩修理了!

把你与生俱来的工具情结用到甩肚腩上来吧，找到能给腹部减脂的“扳子”、“钻子”——按摩板、纤体轮，每天用这些工具修理收拾自己的肚腩，同样很有成就感!

5.腹肌需要显山露水!

为了梦想的六块腹肌你一头扎进健身房，练啊、练啊，练出来的肌肉就是躲在脂肪后面不出来!让专门针对男士啤酒肚、大肚腩的紧腹产品帮帮忙吧，积极运动并瓦解脂肪才能让腹肌显露出来!

6.她的瘦腹产品你也可以用!

放下你的硬汉面子吧，主动要求共用她的瘦腹产品，对男人的肥肚腩效果一样出色!