如今，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的男性朋友选择了更为时尚的生活方式，出门开车、打手机、洗桑拿……这些都已经成为了日常生活中的一部分。然而，专家提醒广大男性朋友注意，这些时尚生活方式的背后，潜藏着健康隐患，尤其是男性生殖健康的隐患。下面专家来具体分析。

隐患1：自驾车

研究发现，出租车、货车司机和职业车手的精子质量、生殖能力明显低于不驾车的男性。因为长期驾车，会导致男性生殖部位血液循环变慢，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。专家建议有车的男性朋友最好不要长时间连续驾车，连续驾车1～2 小时后应停车下车活动10分钟。

隐患2：使用手机

有研究表明，手机对男性生殖系统的破坏力巨大，一个成年男子每天使用手机时间超过4小时比不用手机的成年男子的精子产生数量要少50%。也有的男性朋友经常把手机挂在腰带上或放在裤袋里，这种做法也会严重影响了精子的正常成长，会大大降低受孕几率。建议男性朋友特别是还没有生宝宝的男人们要尽量远离手机辐射。

隐患3：洗桑拿

偶尔洗桑拿，可以消除人体疲劳，放松身心，对健康有益，但常洗桑拿会严重影响男性的生育，常被称为“无形的精子杀手”。因为桑拿水温过高，长期处于高温环境之中的睾丸，生精功能受损，会导致精子存活率降低，最终可导致男性不育。建议每次桑拿时间不宜超过10分钟。

此外，专家还提醒，男性朋友平时可以采用“食疗+运动”的方式来改善生殖健康，尤其是想要生育宝宝的男士们每天至少运动1个小时，例如爬山、打羽毛球、慢跑等。另外，戒掉烟酒，平时多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜。同时，一定要改掉熬夜的坏习惯。